2008年07月30日
ピント来た！
ピンと来た！
何かをしている時や
決断をする時に
ピンと来る時があったはず。
そして、
ピンと来たことを実行したら
いい方向へと進んだということも
少なくない。
それを直感という。
意識でいろいろと決めてもいいが
結局は悩んでしまう。
そんなときは、
直感に頼ろう。
直感はあなた自身のメッセージ。
その直感力を大切にしたい。
【今日の魔法の質問】
「直感力を磨くために何ができますか？」
2008年07月14日
まずはやってみる
やらなきゃいけない、
分かっているけど、
なかなかできない。
そんなことも
たまにある。
次に何をすればいいのかは、
見えている。
でも、
やっぱり手が進まない。
足が進まない。
そんな時は、
まずはカラダを動かしてみよう。
動いているうちに、
見えてくる物もある。
分かってくることがある。
悩んでいる時は、
まずはやってみることも
解決策の一つになる。
【今日の魔法の質問】
「あなたがまずやってみたいことは何ですか？」
2008年06月01日
認める瞬間
どんな時に、
自分を認めたくなるんだろう。
どの瞬間に、
自分を認めることができるんだろう。
それは、
何かを捨てた時かもしれない。
ある存在に、
気づいた時かもしれない。
新たな自分と出会った時かもしれない。
求めなくなった時かもしれない。
シアワセは
自分の事を認め始めた時に
より深みを増す。
あなたが
自分を認めはじめた瞬間は、
どんなときだろう。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、どの瞬間に自分を認め始めましたか？」
2008年05月28日
昔の自分
母校にて大学生たちに
授業を行う。
あの時に、
こんなことを知っていたらな〜
これをやっていたらな〜
そんなことが、
たくさんある。
そして、それを
たくさん伝えてきた。
昔の自分に、
今会うことができたら
何を伝えたいだろう。
そしてそれを
昔の自分のような人に
伝えよう。
きっと助かる人が
多くいるはずだ。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、昔の自分にどんな言葉をかけたいですか？」
2008年05月13日
感じないようにしない
感じたくないことは、
感じないようにしてしまう。
でも、
それは実は解決策になっていない。
嫌なことを解決するには、
それに向き合うこと。
そうすることで、
少しずつではあるが、
その嫌な出来事は小さくなっていく。
避けてしまうと、
自分が気づかないだけで、
それがどんどんふくらんでいく。
気づいた時には、
もう遅い。
あなたが感じたくないこと、
感じないようにしてしまっていないだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、感じていますか？」
2008年05月03日
トラブルのときは
こんなトラブルが起きるなんて！
そう思うことがあっても、
そこで一言。
「すべては、うまくいっている」
それを言ってから
次の行動を考えよう。
今起きたトラブルから、
すべてがうまく行っているようにするには
どんな行動をすればいいか。
この思考をするだけで
新たな考えが、
どんどん浮かんでくる。
ジタバタしないで、
うまく行っている行動を考えてみよう。
今日の魔法の質問
「すべてがうまく行っているとき、どんな一歩を踏み出しますか？」
2008年04月17日
状況を受け入れよう
自分に不都合な事が起きると、
いいわけをしてしまう。
しかし、
そのいいわけは、
何も生み出さない。
そんな時は、
その状況を受け入れよう。
自分にとって、
マイナスっぽいけれど
そのマイナスに思えるモノを受け入れると、
ゆっくりプラスに変わってくる。
いいわけをしよう、
と思う時、
ちょっと立ち止まってみよう。
そして、
その状況を受け入れよう。
【今日の魔法の質問】
「あなたが、いいわけを止めるには何が必要ですか？」
2008年04月16日
高い場所
自分の中の悩みは、
とても大きいモノ。
でも、
自分から、視点をちょっと離してみよう。
高いビルの高層ラウンジから、
自分を見下ろしてみる。
飛行機に乗ったつもりで、
地上にいる自分を見下ろしてみる。
月にいったつもりで
地球にいる自分を見下ろしてみる。
そうすると、
自分の中の悩みは
ちっぽけなモノかもしれない、
と感じる時がある。
悩んだ時は、
高いところから自分を見てみよう。
【今日の魔法の質問】
「高いところからあなたを見てみると、どんな感覚ですか？」
2008年03月31日
痛みを解放
痛みは、
時に必要だけど
ずっと抱えているのはいやなもの。
痛みを伴うことで
得る学びもあれば、
成長もある。
しかし、
その痛みをずっと抱えていなくてもいい。
痛みから解放される時は、
自分が次のステージへと行く
成長のタイミング。
あなたは今、どんな痛みを抱えているだろう。
そしてその痛みは、
いつ解放されるだろう。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、どんな痛みを抱えていますか？」
2008年03月21日
不安の前に
やりたいけど、
やれていない。
決断したいけど、
決められない。
そんな人も
多いかもしれない。
不安が解決してから一歩踏み出そう。
と思っていると、
気がついたら数年たってしまっている。
ということも、
少なくない。
不安を消す前に、
何か一つ動いてみよう。
その行動が、
不安を消す一番の要因かもしれない。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、決断の前に何をしますか？」
2008年02月23日
困ったときの
こんな仕事をしようかな？
どこに引っ越そうかな？
自分のはどんな才能があるのかな？
そんな風に悩んでいる人も
いるかもしれない。
もしかしたら、
それらの答えは、
一生見つからないかもしれない。
そんなときは、
誰か信頼できる人やモノに頼ってみてもいい。
それをすべて信じるのではなく、
一つの選択肢として、
まず取り入れてみる。
その後で、
判断しても遅くはない。
悩み続けて、
その状態がずっと続くよりも
前に進むことだろう。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、困ったときに、何に頼りたいですか？」
2008年02月15日
ココにあったのか
幸せは、
遠いところにあるものだ。
と、
思いがちである。
しかし、
実は身近なところに、
気づきにくいところに落ちている。
そう、
必要なものは、必ず近くにある。
何か学びに行きたいな。
どこか旅行へ行きたいな。
誰かに助けてもらいたいな。
そう思ったら、
自分の近くを見渡してみよう。
そこに答えがあるはず。
時には、
自分にもっとも近い場所も
覗いてみよう。
【今日の魔法の質問】
「あなたが、近くで発見したものは何ですか？」
2008年01月19日
厚い壁
人は、
今の状況を変えられるのが怖い。
だから、
常に維持しようとする。
守ろうとする。
しかし、
その守りの壁が厚すぎることは、
いいことばかりではない。
守り過ぎることは、
攻撃にも移れないということ。
一歩踏み出したいときに、
壁が厚すぎて
一歩がかなり時間がかかってしまう。
あなたの周りの壁は
厚いだろうか、
薄いだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたの壁は厚いですか？」
2008年01月11日
あきらめのまえに
あきらめよう！
そう思ったことも
たくさんあるはずだ。
なんで、周りに人は協力してくれないんだろう。
なんで、天は不運ばかり運んでくるだろう。
なんで、私は能力がないんだろう。
しかし、
あきらめた時に、そこで終わってしまう。
あきらめずに、さらに挑戦することで、
必ずいい結果が待っている。
つらくなったとき、
不安になったとき、
その先に、
幸運の女神がいることを信じて
もう一度挑戦していきたい。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、あきらめていませんか？」
2007年11月04日
深呼吸をしよう
引き続き
空で学んだことのひとつ。
それは深呼吸をする、
ということ。
初めての体験は
パニックに陥りやすい。
本来であれば、
現在の飛行機の状況も
周りの景色を見ながら把握しなければいけないし
たくさんあるメーターにも
気を配らなければいけない。
でも、風に揺られると
動揺してしまう。
そんな時は呼吸が浅くなる。
だから、落ち着いて深呼吸。
そうすることで
ちょっと心を休めることができる。
あせった時にこそ、
深呼吸をしたい。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、どんな時に深呼吸したいですか？」
2007年09月17日
クスッと笑える
それを見るだけで
くすっと笑えるもの。
そんなものを
持ち歩いてみても面白い。
自分の面白い写真や
誰かが楽しい事をしているものなど。
どんなものでもOK。
もし、元気がなくなったとき
クスッと笑えるものがあると
ちょっと癒される。
あなたが笑えるもの、
どんなものがあるだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたはどんな笑えるものを持ち歩きますか？」
2007年09月10日
捉われない
あなたのアタマの中に、
何かに捉われている意識があると、
ナーバスになってしまう。
そのことは、
まだ起こってはいないし、
未来の事。
もしくは過去の事。
それに捉われすぎると、
今が奪われてしまう。
今の幸せ、
今の喜び、
今の嬉しさ。
未来や過去の事のせいで
今が不幸せになるのは、もったいない。
あなたは、何かに捉われていないだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、捉われていませんか？」
2007年09月02日
ヒラメキ
頭で考えていることは、
必ずしも正解ではない。
論理的に、
これが正しい！と思うアイデア。
ぱっと出てきたけど、
なんとなくこれがしっくりくる！
というアイデア。
もしかしたら、
あまり考えていない選択の方が
うまくいったりする。
あなたの中でも
ヒラメキはあるはず。
そのヒラメキを大事にしていきたい。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、どんなヒラメキがありますか？」
2007年08月29日
自分の言葉で
話せば話すほど、
自分の思考が整理される。
そんな体験をしたことがある人も
多いかもしれない。
人は、
悩みを作る力をもっているけれど
それと同時に悩みを解決する力も持っている。
自分で考え直すことで
悩みが消えていく。
自分の言葉で話すことで
悩みが消えていく。
あなたの言葉が
あなたの思考を整理してくれる。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、自分の言葉で救われましたか？」
2007年08月03日
むきあう
自分と会話することは、
思っている以上に大切だ。
自分で質問し、
自分で答える。
そんな繰り返しをしてみよう。
しかし、
自分との会話がたくさんできるようになると、
自分だけでは引き出せない時がやってくる。
そんな時は
あなたの信頼できる人から
質問してもらおう。
自分の思考の枠を外れた質問が
やってくる。
その質問をきっかけに
自分と向き合うことが重要かもしれない。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、自分と会話をしていますか？」
2007年07月29日
あなたは正解
選択に迷う。
人生の中にはそんな風に感じるときがある。
その時選ぶ選択肢がいくつかあった場合
どれを選んでも
正解なのである。
あなたが、選んだものが
あなたにとって正しい選択。
ただ、
選ぶときに自分が後悔しない様に
そんな意識で選んでみよう。
迷いに迷ったら
あとはどちらを選んでもいい。
それがきっと
あなたにとっての正解だから。
【今日の魔法の質問】
「あなたが、今までの選択で正解と実感したのはどんな時ですか？」
2007年07月09日
本来の自分
本来のあなたは、
どんなあなただろう。
本来の自分を表現できていないときは、
あなたには、何か必要の無いものを
抱えている可能性がある。
それは、
仕事の事かもしれないし、
過去の事かもしれない。
お金の事かもしれないし、
性格的なものかもしれない。
それらを捨てる決心をしたとき、
本来のあなたが顔を出す。
そうなったら、
あなたは強い。
本来の姿こそが、
とても大きなパワーを発揮できる。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、本来の姿ですか？」
2007年07月05日
未来を知ること
未来の事を知りたい。
そんな欲求は、
誰にでもあるかもしれない。
しかし、
未来を知ることは、
必ずしも自分にプラスになるとも限らない。
仮に知ることができたとして、
いい未来だったとしたら、
そうなるという確信に甘んじて、
今をおろそかにするかもしれない。
悪い未来だったとして、
今を悲観的に生きてしまうかもしれない。
大事なのは、未来ではなく、
今、この瞬間。
その瞬間の延長に、
未来があるのだから。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、未来を知りたいですか？」
2007年06月15日
あぁ、よかった。
あぁ、よかった〜
どんな時でも、
そんな言葉を使いたい。
嫌なことがあったとき。
トラブルが起きたとき。
想定外の事態になったとき。
あぁ、よかった。
そうつぶやいてみる。
そして、その理由をそれから考えてみる。
世の中で起こっている事実はひとつ。
それを、よく捉えるか、
悪く捉えるか。
それは自分次第。
であれば、
あぁ、よかったとつぶやいてみよう。
その瞬間からあなたの不安は半減するかもしれない。
【今日の魔法の質問】
「あなたの、「あぁよかった」と言える出来事は何ですか？」
2007年06月11日
シンプルに
人は複雑なものが好き。
難しいことに触れると、
成長するような気がするから。
でも、
いろんなものに触れてみてわかるのは、
本質的なものは、
シンプルということ。
シンプルだから、
簡単そう。
でも、それって深いことかもしれない。
だからこそ、
シンプルなものに触れてみよう。
そこには、
意外と気付かない真実が隠されているかもしれないから。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、シンプルですか？」
2007年05月25日
空気を変える
空気は、
人を変える。
雰囲気や、エネルギー。
そこにいる人、そこにあるもの、
そんな要素で空気は変わる。
いい空気の場所では、
癒しがあったり、刺激があったり
普通の場所とは違う効果が得られる。
だからこそ、
空気が大事。
空気を変えることも大事。
あなたの空間は、
素敵な空気になっているだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたの部屋は、どんな空気にしたいですか？」
2007年03月26日
触れない月
夜空に浮いた月。
そして、池に映る美しい月。
その池の月は、
触ることはできない。
そこに見えるけど、
あるように思えるけど、
実はそこにはない。
このようなこと、
あなたも感じたときはないだろうか。
見えるけれど、
触れないもの。
触れないという事は
実際にはないかもしれない。
しかし、
その実際にはないかもしれないことに
悩んでいたり、振り回されたりしてしまうことがある。
あなたが、振り回されている、
実際にはないかもしれないものはなんだろうか。
【今日の魔法の質問】
「見えるけれど、触れないものは何ですか？」
2007年03月21日
こころに水をやろう
部屋においている植物に水をやる。
たった数分で終わる作業。
しかし、
いつの間にか植物が枯れてしまうときもある。
それは、
普段忙しすぎて、
目の前にあるものにも気づかず、
久しぶりに気がついたと思っていたら
時すでに遅し、という状態のときだろう。
水をやる作業は
たった数分だが、
その時間を大切にしたい。
その時間はゆとりの時間、
そして自分に向き合う時間かもしれない。
1日のなかで、自分に向き合う
ゆとりの時間はあるだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは毎日、ゆとりの時間を作つために何ができますか？」
2007年02月20日
動けないあなた
動く。
このキーワードが課題の人もいるのではないだろうか。
考えることはできても、
動こうとは思っているけど、
自分ではやろうと思っているけど、
なかなか動けない。
だからこそ、
今までの自分に踏ん切りをつけて
動いてみたい。
ちょっと動くことで、
それがスムーズに動き始めていく。
動いたことでしか得られないことも
たくさんある。
自分の思考に素直になって
動いてみよう。
自分を動かせるのは
自分しかいないのだから。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、動いていますか？」
2007年01月30日
笑う日々
笑う行為には、
カラダをよくする効果もあるらしい。
気持ちを変えるだけで、
カラダが変わっていくからだ。
ちょっと最近の出来事を振り返ってみよう。
いつ笑っただろうか？
どんなことで笑っただろうか？
そういえば、最近笑っていないな。
と思う方は気をつけたい。
心から笑うことによって、
ストレスも減っていくかもしれない。
カラダも元気になるかもしれない。
たくさん笑って、
自分も周りも、しあわせを連鎖させよう。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、最近いつ心から笑いましたか？」
2007年01月16日
悩みを小さくするのは
何か問題がでたとき、
ぼくがする解決方法。
それは、質問することだ。
自分自身に。
その問題をあらゆる角度、
視点から自分に質問することで
どんどん悩みが消えていく。
例えば、
嫌な出来事があったとき、
「ここからの学びは何だろう？」
「このタイミングで起きたり理由は何だろう？」
「これをクリアしたら、どんないいことがあるだろう？」
というように、質問をしていき、
それに答えてみる。
そうすることで、
心の中で解決できることも
たくさんある。
質問は悩みを小さくする。
あなたは、どんな悩み縮小法があるだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたには、どんな悩み縮小法がありますか？」
2006年12月31日
比べているあなた
誰かのまねをするのも大事だけど
あまりに自分を持っていないと
まねをする意識よりも
比べてしまう意識の方が強くなる。
比べてしまうと、
なんで自分はこんなにできないんだろう。
なんであの人は、すごいんだろう。
やっぱり自分はまだまだダメだな。
というような気持ちになってしまうかもしれない。
そうなってしまうと
一歩も動けなくなる。
いいところを取り入れる、
でも、
けっして比べない。
その為には、
その人や本などに接するときには、
「何を学ぶか」を意識することだ。
あなたより優れた人もたくさんいるけれど
あなたの方が優れている点の方がたくさんある。
そこを見つけて、動いてみよう。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、比べていませんか？」
2006年12月15日
執着を離れる
あなたが影響を受けているもの
それがすべてではない。
ついつい、
それにのめり込んでしまうと
それがすべてだと思ってしまいがち。
おなじ情報でも
いろんなところから聞いて確かめてみる。
そんな気持ちも必要。
そうすることで
楽になることもあるし
リスクを分散することもできる。
あなたが影響を受けているものを
ちょっと違う視点から捉えてみるのもいいかもしれない。
世界は広い、
もしかしたら
同じようなことを考えている人
同じものは
他にもあるのかもしれないのだから。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、執着しすぎていませんか？」
2006年12月05日
問答しよう
自分に質問し、答えることは
想像以上にパワフルだ。
ぼく自身、
やりたいことが見つかり、
やるべきことを実現し、
心も豊かになってきたのは
質問に答えているからだ。
みなさんも、
質問に答えることで
得られるものがあるという事は
体感しているのではないだろうか。
答えを探すとき、
ふだん使わない部分を使っているのがわかる。
その体験こそが、
新たな意識の変化や行動へと結びつくのである。
あなたは、質問しそして答えているだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、日々質問に答えていますか？」
2006年12月01日
才能を発見する
自分の才能に気づくことが、もっと早くできれば、
遠回りはしなくてすんだのかもしれない。
どうしても
「自分は何もできない」
「自分よりできることはたくさんある」
と思ってしまいがち。
だから、
何か新しいことをするにしても
一歩が踏み出せない。
という時期があった。
自分の悪いところは
とってもよく見えるのだが
いいところとなるとなかなか見えにくいものだ。
ただ、
誰にでも自分のいいところ
才能ってたくさんある。
自分の才能を
ビジネスに、ライフワークに生かしたいものだ。
【今日の魔法の質問】
「あなたには、どんな才能がありますか？」
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2006年11月23日
アクシデントは来るべきときに
風邪をひく、
怪我をする。
トラブルが起きる。
突然動けなくなる状態になることがある。
自分だけではなくて、
パートナーや家族が。
これは、サインかもしれない。
一緒の時間を過ごして欲しい、
向き合うべき時間をつくって欲しい
と、言葉でいえないから
カラダが必然的にそうなった。
アクシデントが起こってしまった。
一見よくないと思える出来事も、
あなたが豊かになるための試練かもしれない。
必要なプロセスかもしれない。
あなたの周りには、
どんなアクシデントが
過去に起こっただろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたの周りに、どんなアクシデントが起こりましたか？」
2006年10月25日
自分への裏切り
あなたは、
あなたを裏切っていないだろうか。
人を裏切ることは
もちろんよくないが
自分を裏切ることはもっとよくない。
この行為は
一度してしまったらなかなか修復することは出来ない。
自分と自分との関係も。
期待を裏切る。
信じているものを裏切る。
能力を裏切る。
信じることからはじめよう、
そしてそれを続けよう。
自分を信じることが出来なければ
誰も信じることが出来ないのだから。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、自分を裏切っていませんか？」
2006年10月14日
迷ったら
この道を歩んでいこうか、
あの道を歩んでいこうか。
そんな迷う時があるかもしれない。
その時あなたは、
どうやって決めているだろうか。
深く考えて決めているかもしれない。
運任せで決めているかもしれない。
誰かに聞いて決めているかもしれない。
決断するとき、
ものさしやルールを
あらかじめ決めておくのもいい。
正しいと思うより、楽しい！と思うほうを選ぼう。
今の利益よりも、未来の利益になるものを選ぼう。
そんなものさしが合ったとすれば
少し楽になるかもしれない。
【今日の魔法の質問】
「あなたが迷ったとき、何をもとに決めますか？」
2006年10月06日
ベストタイミング
いまさら遅いよ。
何かを学ぶとき、
何かに気づくとき、
行動をするとき。
いまさらながらと思うときは、
少なくはない。
しかし、
思ったときがベストタイミングだ。
誰かと比較する必要はない
過去の自分と比較する必要もない。
今気づいたら、
今行動してもぜんぜんOK!
そのときが一番いいときかもしれない。
【今日の魔法の質問】
「あなたが、いまさら遅いよな、と思っていた行動未完了は何ですか？」
2006年10月05日
自分への微笑み
もし、あなたが
グチを言いたいとき、
そっと鏡を覗いてみよう。
そこには、
自分でも想像できない顔をしているあなたがいるはずだ。
しばらく鏡に向かって
自分自身に笑いかけてみよう。
難しいかもしれない。
ばかばかしいかもしれない。
しかし、
その自分への微笑みは
すべてのネガティブな感情を
小さくしてくれる。
自分のイライラを消すのは
あなたの笑顔が一番だから。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、自分に微笑むことができますか？」
2006年09月10日
元気になる言葉を
元気のないときは、
元気の出る言葉を眺める。
できれば、自分が探しておいた
とっておきの言葉を。
そんな言葉を用意しておくと
いざというときに強い。
風邪を引いたときの為に
薬箱を用意しておくようなものだ。
自分の手帳にでもいいし
名刺サイズのカードにでもいいし
ステキな言葉を書いて
持ち歩こう。
いざというとき
その言葉はあなたを救ってくれる。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、どんな言葉を持ち歩きますか？」
2006年08月28日
自信を持つ
自信を持つためには、
何が必要か。
そのひとつが
ゆとりや余裕だ。
自信がないときは、
どうしてもあせってしまう。
急いでやらなきゃとおもってしまったり
動作自体もあわてたりしてしまいがち。
自信を持つ、
もしくは自信を持っているように見せるときには
行動をゆっくりにしてみよう。
ゆとりを持った行動が
相手から見ても
自信を持っているように捉えられる。
あなたが、自信を持つために
心がけることはなんだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたが自信を持つために心がけたいことは何ですか？」
2006年07月15日
コンラン
あなたが、何かを初めて経験したとき、
あなたの思考は、
それを処理しきれない。
これってどういうこと？
何をすればいいの？
頭は混乱状態になる。
その混乱は、
気持ちを焦らせ、
あなたの判断を鈍らせる。
過去に、何か新しい経験をしたとき、
混乱していなかっただろうか。
一見、したくない経験のように思えるが
この経験は、
あなたをきっと成長させる。
であれば、逆に貴重な体験である。
あなたは、最近どんなことで混乱しただろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、どんなことで混乱しましたか？」
2006年07月10日
壁は高くない
目の前に、大きな問題があると、
どうしたらいいかわからなくなってしまう。
大きすぎて、
何からやったらいいのか、
どう解決したらいいのかが見えなくなってしまう。
以前ロッククライミングをしたときに、
あまりの壁の高さに、
驚いてしまった。
しかし、
よくみると、ちょっとずつ登れるように
ホールド（でっぱり）がちゃんとついてある。
一歩一歩登っていけば、
頂上までに進んでいける。
このように、
壁は高いが、進むのは一歩一歩でいい。
あなたは、まずどんな目の前の障害を
クリアしたいだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、どんな目の前の障害をクリアしたいですか？」
2006年07月09日
自分のものさし
あなたは、自分のものさしを持っているだろうか。
自分に対して、
「ちょっとだめかな〜」
とか
「何でこうなんだろう・・・」
と、ネガティブな感情が出てしまうとき、
その多くは、誰かと比べてしまっているときだ。
誰かと比べた結果、
それよりもうまくいっていない、
何かと比べた結果、
ダメだと感じてしまう。
もし、
自分だけのものさしがあるのならば
もしかしたら、そんなに落ち込むことはないかもしれない。
比べるのではなく、
自分基準を持つ。
あなたのやっていることは、
十分認められていいことなのだから。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、自分のものさしを持っていますか？」
2006年06月24日
自分の時間
人生の中で大切な時間。
そのひとつは、
自分と過ごす時間だ。
自分のための時間、
自分と会話する時間、
何も考えない時間。
他の人にささげる時間も、
もちろん大事だが、自分をもっと大切にしたい。
自分がシアワセになって
初めて他人もシアワセにできる。
あなたは、自分のための時間をとっているだろうか。
自分と会話をしているだろうか。
自分の答えを知っているだろうか。
自分のことをもっと知っても
いいかもしれない。
＊「こころのモヤモヤを解き放つ魔法の質問」は自分との時間づくりに最適！
http://www.mihiro.jp/mq/moyamoya/
【今日の魔法の質問】
「あなたは、自分のために時間を使っていますか？」
2006年06月19日
こころのモヤモヤを
あなたのこころには、
モヤモヤしたものはないだろうか。
焦り、
悩み、
こころのストレス。
ぼくも以前は
常にこころがモヤモヤとしていた。
やりたい！と気持ちは焦るが
不完全燃焼。
とおもったら、急に何もやる気がなくなったりと。
しかし、そのこころのモヤモヤは、
いつしか消えてなくなった。
それは、ある「自分への質問」に答えたからかもしれない。
自分を見つめなおすことで、
自分の心の声を聞くことで、
自分で自分の事をもっと知る事で、
モヤモヤな気持ちはすぅーっと晴れ渡っていく。
あなたのこころのモヤモヤはどうやって取り除こうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたのこころにモヤモヤはありましたか？」
2006年06月06日
鏡の中の
ちょっと鏡を見てほしい。
あなたの顔はどんな顔をしているだろうか。
自信のない顔？
やる気に満ちた顔？
明るそう？
暗そう？
どんな印象を持ったか、
自分で自分に話してみよう。
女性の方は、鏡を見る機会は多いかもしれないが
こういう視点で見る機会は少ないかもしれない。
男性の方は、
鏡を見る機会自体が少ないかもしれない。
あなたが元気になりたいとしたら、
あなた自身の状態を知ろう。
そして、
もっと元気な自分になるために、
ちょっと工夫をしてみよう。
鏡の中のあなたを
まずは元気にしてみよう。
【今日の魔法の質問】
「鏡の中のあなたは、どんな顔をしていましたか？」
2006年05月21日
マイナスをプラスでかき消す
もし、ちょっと嫌なことをしてしまったら
その10倍くらい、いい事をすればいい。
「いい事をしよう」
「いい言葉を口にしよう」
と思っていても、
ついついその反対の事をやってしまうこともある。
そんな時は自分を責めるのではなく、
その「してしまった出来事」をかき消そう。
相手を嫌な気持ちにさせてしまったら
10倍くらい相手が喜ぶことをしてあげる。
悲しい思いをさせてしまったら
楽しい事をたくさんしてあげる。
後悔するのではなく、
反省しつつ、前向きに行動する。
そんなことを意識してみてはいかがだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、失敗をどんな行動でカバーしますか？」
2006年05月17日
変えてもいいところ
自分の中で、
変えられるものと
変えられないものの区別はついているだろうか。
どうしても、この部分だけは変えたくない。
本当は変えたくないけれど、
相手に合わせることも必要だから、
変えてもいい。
そんな2つの要素があるはずだ。
そうすることで
こだわっているのは、
自分の変な価値観だった、ということが見えてくる。
そんな区別を、自分の中で考えてみるとよい。
人には、変えられる部分もあれば
そうでない部分もある。
そして、
その違いを知ることが
大事かもしれない。
あなたのなかの変えてもいい部分は
どんな部分だろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたの中の変えてもいい部分はどこですか？」
2006年05月10日
許せない人
許せない人がいる。
しかし、その原因は自分にあるかもしれない。
よく、自分の今の状態を知るためには
周りを見てみるとよい、ともいう。
周りにマイナスなことばかり言っている人が多ければ、
自分がそうなのかもしれない。
周りにハッピーな人が多ければ、
自分も必ずハッピーな方向へと向かっているはず。
自分は、自分を映し出す鏡でもある。
もし、何かうまくいかないこと、
人間関係に悩みがあるときは
あなたが許せない人を探してみよう。
その人に対して、新たな気持ちで
できることは何かを考えてみよう。
ちょっとしたきっかけが、
思わぬところでつながってくるときがくるかもしれない。
【今日の魔法の質問】
「あなたが、許したいけれど許せない人は誰ですか？」
●この本にもヒントがあります
「鏡の法則」 〜人生のどんな問題も解決する魔法のルール〜
野口嘉則 著 総合法令出版
http://coaching-m.co.jp/ama.htm
2006年05月09日
もう、遅い
あぁ、あのときにこうすればよかった。
今さら気がついても、もう手遅れだよな。
今までの自分の人生において
こんな風に思うこともあるかもしれないが
そんな事は、ぜんぜんない。
あなたが、そう思ったときは
気付くべくして、気付いたタイミングである。
遠回りをしたように感じた人もいるかもしれない。
しかし、
その気付きのタイミングは
今までのあなたの行動や
プロセスがあったからこそ
くるものかもしれない。
だからこそ、
後悔せずに、
手遅れとは思わずに、
いまのタイミング、その瞬間を大事にしたいものだ。
【今日の魔法の質問】
「あなたが、もう行動するには遅いかな、と思っている事は何ですか？」
2006年04月23日
素直に
自分に正直に生きていく。
それがストレスなく、
そして自分らしく生きていくための秘訣かもしれない。
自分に正直とは、
自分のココロの声をきちんと受け止めること。
私が無理をすればいい。
自分が責任を取ればそれで済む。
そんな気持ちも大切にはしたいが、
人のために生きる前に、
自分のために生きていきたい。
自分のために生きていくことができてこそ、
人のために生きていくことができる。
自分に対して素直に、そして自分を大事にしてこそ
他の人をも大切にできるのではないだろうか。
あなたは、自分に素直に生きているだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、自分に素直ですか？」
2006年04月21日
生まれ変わった！
あなたが、生まれ変わりたいとしたら、
どんなものになりたいだろうか。
もう一度同じ人物に生まれて、
同じ人生を送る？
それとも、遠い国のどこかの人に生まれて、
まったく違った人生を送る？
または、
人ではなく違うものに生まれ変わる？
この「生まれ変わり」は
死んでからでなくても
できることだ。
今までの捨てたい自分、
卒業したい自分、
そんな自分から新たな自分に生まれ変わる。
そんな考え方もできるはずだ。
あなたなら、
どんな自分に生まれ変わりたいだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、どんな自分に生まれ変わりたいですか？」
2006年04月18日
迷いの中の答え
迷っているのならば、
すでに答えがあるのかもしれない。
もし、あなたが迷うことなく進んでいっているとして、
何か他の選択肢も出てきたら、
その選択肢には目も触れないだろう。
そして、
選択に迷いがあるということは、
自分の中で捨てられない何かがあるということでもある。
迷っているときこそ、
心の声を聞こう。
周りに左右されず、
自分の邪念に左右されず、
自分の本当の声を頼りにしてみよう。
迷っているということは、
答えがあるということかもしれない。
本当の答えは、
すでにあなたの中にある。
【今日の魔法の質問】
「あなたの中の本当の答えは何ですか？」
2006年04月13日
書いてストレス発散
書くことはストレスを発散する。
嫌なこと、
思っていることを、
友達に飲みながら話したい！
そんな気持ちが出てくるときもあるかもしれない。
しかし、
話す相手にとって、
必ずしもそれがいい事かというと、
そうでない場合も多い。
言葉を発してストレスを発散させるやり方のほかには
書くことだ。
書くことは思った以上にストレス発散になる。
嫌なこと、
気になること、
そんなことを紙に書きまくり、
破って、ちぎって、捨ててしまおう。
話す以外のストレス発散、
何があるだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、話す以外に何でストレス発散しますか？」
書いてストレス発散
書くことはストレスを発散する。
嫌なこと、
思っていることを、
友達に飲みながら話したい！
そんな気持ちが出てくるときもあるかもしれない。
しかし、
話す相手にとって、
必ずしもそれがいい事かというと、
そうでない場合も多い。
言葉を発してストレスを発散させるやり方のほかには
書くことだ。
書くことは思った以上にストレス発散になる。
嫌なこと、
気になること、
そんなことを紙に書きまくり、
破って、ちぎって、捨ててしまおう。
話す以外のストレス発散、
何があるだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、話す以外に何でストレス発散しますか？」
2006年04月08日
自分を信じる
自分では、こう思っているのにな。
でも、
あの人からこう言われたから、
その通り動いてみるか。
これは、
後悔するパターンのひとつでもある。
自分の考えがすでにあるとき、
この時は、自分を信じてもいいかもしれない。
人からアドバイスをもらうと、
どうしてもその意見に流されがち。
他人の意見を聞き入れるのは悪いことではないけれど
自分の意見も大切にしたい。
決断するのは
自分なのだから。
【今日の魔法の質問】
「あなたが自分で信じたいことは何ですか？」
2006年04月06日
自分を変える
思い通りにいかないことは
たくさんある。
そんなときはイライラしがち。
そんなイライラは
できればしたくない。
でも、したくないと思っても
どうしても不安定になってしまう。
思い通りにいかないということは、
相手が思い通りになってくれないということ。
しかし、
相手を変えるのはやっぱり難しい。
なので、自分を変えるしかない。
自分を変えるのも難しいけど、
相手を変えるよりは、もしかしたら
楽かもれない。
自分を変えるためにできること、
どんなことがあるだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、自分を変える為に何ができますか？」
2006年03月19日
すぐやる
やろうやろうと思っていてもできないことは、
けっこうある。
これは、本当に重要なの！
というものに限って、
できていないものである。
思い立ったら吉日。
という言葉があるように、
やろうと思ったときにすぐやることが大切。
あとでやろうが、
今週中にやろう、に
今月中にやろう、に
そして、今年中にやろうになっていく。
これ、やんなきゃ！
よし、やろう！
と思ったときが最適なタイミング。
そんな時は、すぐにやろう。
あなたは、何をすぐにやりたいだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたが、すぐやりたことは何ですか？」
2006年03月14日
急がない
夢を早く実現したい。
1日でも早く、お金持ちなりたい。
そんな風に思っている方もいるかもしれない。
しかし、
あなたの想いが本物ならば、
けっして急ぐ必要はない。
向かうべき道に進んでいれば、
ゴールに向かって、
すこしでも近づく行為をしていれば、
必ずたどり着くべきときに、
たどり着けるはずだ。
自分の行っていることが、
自分の気持ちに対して、
素直であればあるほど、
そのことは間違いない。
あなたは、急ぎすぎていないだろうか？
【今日の魔法の質問】
「あなたは、急いでいますか？」
2006年03月07日
納得する自分
今のあなたは、
本当のあなただろうか。
どこかで、自分に嘘をついていないだろうか。
自分らしくない自分、
つまり嘘の自分は美しくない。
今は自分でしかその嘘に気付いていないが、
時間がたつにつれて周りにも気付かれてしまう。
自分らしさを出し、
自分に納得できる気持ちと行動を続けていけば、
必ず素敵な未来が待っている。
自分の本当の心に納得できる自分。
それは、どんな自分だろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、どんな自分だと納得できますか？」
2006年03月06日
自分に素直に
人はなかなか素直になれない。
自分を大きく、
強く見せたいと思ってしまうからだ。
しかし、素直になれば、
周りもどんどん助けてくれる。
自分の気持ちに素直になる。
気持ちを素直に行動に表す。
相手の気持ちを素直に受け入れる。
素直になれることは、
簡単なようで難しいかもしれない。
ありのままの自分であり、
ありのままを受け入れることで、
飾りのないコミュニケーションが成り立つ。
本当の自分でいるからこそ、
自分が求めている、
本来の自分と出会えるかもしれない。
【今日の魔法の質問】
「あなたが、素直になれないときはどんな時ですか？」
2006年03月05日
シンプルにいこう
モノゴトは、
難しく考えるほど、難しくなる。
そして、
すべてのものは、
難しいよりもシンプルのほうが望ましい。
シンプルだからこそ、
伝えやすい。
シンプルだからこそ、
伝わりやすい。
身にまとっているものが
少なければよりシンプルになる。
シンプルは短いということではない。
わかりやすいということだ。
あなたが、難しく考えてしまっていることを
シンプルに考え直してみよう。
【今日の魔法の質問】
「あなたが、難しく考えてしまっていることは何ですか？」
2006年02月25日
自分を捨てる
自分を捨てたい。
と思ったことはないだろうか。
これは、新たな自分に生まれ変わりたいと
感じたときのことだ。
今までの自分のなかで、
ちょっと嫌だな、変えたいな、
ということを思い出してみて欲しい。
嫌な部分を直していく、というよりも
嫌な部分を捨ててしまう感覚でいってみよう。
一皮むけるイメージだ。
直すと思うと大変だが、
捨てると思うと思い切れる部分もある。
あなたは、どんな自分を捨てたいだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは自分のどんなところを捨てたいですか？」
2006年02月23日
キライにサヨナラ
誰にでもキライな人はいるし、
キライな事はある。
しかし、不思議なもので
逃げて回ると追いかけてくるのが「キライの性質」だ。
キライとサヨナラするためには、
逃げるのではなくて
追いかけるとよい。
向き合うということだ。
相手のどんなところがキライかを考えてみよう。
その嫌な部分は自分にどう影響するかを考えてみよう。
もしかしたらその影響は
思ったほど強いものではないかもしれない。
自分だけで推測している気持ちだけかもしれない。
そして、その人にもいいところはたくさんある。
ぼくのキライにサヨナラの方法は
キライな人のいいところを見つけて、
感謝してみる、だ。
あなたがキライにサヨナラするには、
どんな事をしてみようか。
【今日の魔法の質問】
「あなたはどんな方法でキライにサヨナラしますか？」
2006年02月22日
シアワセ体質
豊かな人な体質
幸せな人な体質
そんな体質があるような気がする。
しかし、体質を変えるには、
思考を変えることが一番の近道である。
豊かな人たちは、
そもそも思考が違うのである。
「あの人ばかりが成功するのは気に食わない。」
というよりも、
「あの人が成功したなんて、ほんとに素敵だね！」
という思考。
「ここでお金を使うのはもったいない」
というよりも
「ここまでしてくれてありがとう、感謝して払うよ」
という思考。
ちょっとした思考を変えるだけで、
徐々に体質は変わってくる、
思考を変えると体質が変わる。
あなたは、どんな思考をしていきたいだろか。
【今日の魔法の質問】
「あなたの体質を変えるために、どんな思考をしていきたいですか？」
2006年02月20日
7日間で自分を変える
自分のココを変えたい！
と思っている方も多いのではないだろうか。
ぼくも、変えたい部分はたくさんあったし、
実際に変えることができたこともたくさんある。
その時は、すぐに変えるのではなく、
少し期間を用意する。
その期間は7日間。
1日目、自分を知る
2日目、具体的に変えたい部分を見つける
3日目、何を変えたいか決める
4日目、変えるにあたっての障害をすべてあげ、乗り越える対策を考える
5日目、具体的な行動を計画する
6日目、まずは、行動をしてみる
7日目、行動を振り返り、続く為にはどうするかを工夫する。
1日の時間は10分でOKだ。
この7日間を過ごすことで、
一歩が踏み出せる。
一歩踏み出せれば、
あとは慣性の法則にしたがって、そのまま進んでいくだけ。
7日間あったら、
あなたはどこを変えたいだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、7日間でどんな行動を起こしますか？」
2006年02月15日
のりしろ
一生懸命やること。
とても大切なのだが、
その中にもゆとりが必要である。
ゆとりというよりも
のりしろ的なものだろうか。
のりしろがないと、
うまく動くことができなくなる。
車のハンドルでも、
ちょっと動かしても車は動かない。
これはのりしろの部分があるからだ。
これが、のりしろがなく、
ちょっとでもハンドルを切ったら、
すぐに車が動いてしまい危険な状態になってしまう。
おもったらすぐにその方向へ行くのではなく、
少しゆとりを持って、進んでいきたい。
本当にいきたい方向へ
進むためにも。
【今日の魔法の質問】
「あなたには、のりしろがありますか？」
2006年01月31日
すべてに質問を
すべてに対して、
疑問を持つことは大事である。
疑問といっても、
疑うことではない、質問といったほうがいいだろうか。
今、ぼくたちが
当たり前に生活していること、
それが普通だと思っていることは、
もしかしたら当たり前でないのかもしれない。
毎朝、仕事へ出かける。
それはなぜだろう？
非日常を体験するために旅行をしたい。
それはなぜだろう？
こんな風に、
自分自身に「なぜ？」を投げかけてみよう。
すべてに対して質問することで
自分の中で答えが出てくる。
その答えは、あなたの人生を、
あなたが向かいたいゴールへと導いてくれるかもしれない。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、自分にどんな「なぜ？」を投げかけますか？」
2006年01月27日
嫌われたくない
たくさんの方と出会い、
付き合っていく中で、
「あの人に嫌われたらどうしよう」
という思いはないだろうか。
嫌われたくないために、
自分をどんどんと変えてしまう。
Aさんに合わせるためにAさん好みの自分になる。
Bさんに合わせるためにBさん好みの自分になる。
そんな風にしていくと、
どんどん本来の自分を見失ってしまう。
私も以前そうだったのだが、
あわせるよりも、自分を持つ方が
気持ちも人生もぶれないことに気がついてきた。
全員に好かれることは、
難しいというか不可能である。
自分を持ち、その自分を理解してくれる人を
増やすほうがいいと選択した。
あなたは、人に嫌われ事を恐れてはいないだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、嫌われることを恐れていませんか？」
2006年01月13日
決意する
迷いがあるとき、
それはまだ決意をしていない時かもしれない。
そんな時は、
壁があっても、
乗り越えきれないかもしれない。
試練があっても、
たえられないかもしれない。
しかし、
不思議なことに、決意をした瞬間から
物事は進み始める。
怖いものが消えていく。
小さな決意。
大きな決意。
どんなことでもいいが、
決めることは、大事である。
あなたが、
決意したいことはなんだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたが決意したいことは何ですか？」
2006年01月12日
訪れる試練
うまくいかない事は、たくさんある。
自分にとっての壁がいくつも立ちはだかることだろう。
しかし、その壁は、
あなたを邪魔するためにあるのではなく、
あなたが成長してもいいかどうか、
判断するためにある。
うまくいかないことは、
試練なのだ。
何か自分が成し遂げたいと思うときこそ、
いくつかの壁が出てくる。
例えば、
売り込みの電話をかけた時、
そっけなく断られる。
これが第一の壁だ。
やっと会う約束が取れたら、
突然キャンセル。
これも次の壁。
こうやって、いくつかの壁、試練を乗り越えて
ゴールにたどり着く。
あなたにとっての試練はなんだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたにとっての試練は何ですか？」
2005年12月12日
静かな場所
自分の事について考えたい時は、
静かな場所で考えたいものだ。
自分が考えたいこと以外のノイズが入らない場所。
ぜんぜん音がない場所というよりも、
考える為のちいさな刺激がある場所。
それは、
心地よい音の刺激でもあり
目に入ってくる映像の刺激でもある。
この静かな場所は人によって違うだろう。
自然いっぱいの中、静かな場所。
という方もいれば、
都会のカフェでの、静かな場所など。
あなたにとっての静かな場所はどこだろうか。
そのお気に入りの場所を見つけて、
自分に、自分の事をたずねてみよう。
【今日の魔法の質問】
「あなたの静かな場所はどこですか？」
2005年12月09日
癒しの色は
色には不思議な力がある。
落ち着いたり、
やる気が出たり、
ほっとしたり。
ラッキーカラーという考え方があるように
自分の好きな色や必要としている色のグッズを活用するといい。
気持ちが前向きになる「赤」
やさしさや解放感を与える「オレンジ」
記憶力を高める「黄色」
そして、
疲れをいやし、穏やかな気持ちになる「緑」
あなたには、
今どんな色が必要だろうか。
どんな色を眺めていたいだろうか。
必要な色のグッズをさがしてみよう。
【今日の魔法の質問】
「あなたが、今触れていたい色はなんですか？」
2005年12月08日
誰に話す
誰でも悩む時はある。
バリバリと仕事をしている人でも、
悩む時が来るし、
夢や目標がはっきりとしている人でも
やっぱり悩む時が来る。
そんな時は、誰かに話す事だ。
もやもやしている事を思う存分話す事で、
少しづつ解決できる。
アドバイスを得る為ではなく、
自分のものを吐き出す為に話をする。
貯めているものを出すだけでいい。
そうする事で、
ココロの中に隙間が出てくる。
その隙間がゆとりになり、
自分が次へ進むきっかけとなる。
そんな時の為に
話を受け止めてくれる人を何人か作っておくといい。
あなたの話を受け止めてくれる人は誰だろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたの話を受け止めてくれる人は誰ですか？」
2005年12月07日
逃げるをやめる
自分にとって都合の悪い事があると
ついつい逃げたくなる。
しかし、逃げる事は楽なようで
そうではない。
なぜならば、
逃げる事で自分の成長を止めてしまうからだ。
最終的には、繰り返してしまう。
逃げる事というのは、
自分ではできていると思うのに、できていないこと。
自分ではできていないと思うのに、できていること。
でもある。
それに気付く事が必要。
今まで後回しにしていた事。
なんとなく避けていたこと。
思い返してみて欲しい。
まずは振り返る事をやってみてはいかがだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、何から逃げていますか？」
2005年11月12日
自分を発見する
あなたはどんな人だろうか。
パッと言われていくつくらい言えるだろう。
例えば私の場合
「私はやる気を引き出すのが得意だ」
「私はいつも元気である」
「私は怒らない」
「私は人の役に立っている」
「私は楽しい事が好きだ」
「私は日本が好きだ」
などなど。
「私は○○だ！」という形式でいくつでも答えてみよう。
これが、自分の知っている自分だ。
また自分の事を書き終えたら仲のよい友人と
書きあってもよい。
相手は自分の事をどう見ているか、
そんな事もこれで発見する事ができる。
さて、あなたはどんな人だろうか。
自分で自分を発見してみよう。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、どんな人ですか？」
2005年11月08日
目の輝きが変わるとき
中学校での起業家教育の授業にアシスタント講師で参加。
今回はドリームマップを使って、
夢を実現しようというもの。
ドリームマップとは
将来なりたい姿の写真などを
大きな紙に貼り、ビジョンを明確にするというもの。
私が中学の時は、
もちろんこのようなカリキュラムはない。
自分の事を思い出せば、夢はなんとなくあっても、
その漠然としたまま、高校、大学へと進んでいった。
しかし、ドリームマップを活用すれば、
夢はより具体的になる。
実際に多くの子供が、
授業を受ける前と後では
「夢の具体性が出てきた！」
「なりたい職業になる為に、今年のうちに○○をする！」
など、具体的に行動を自ら考えて起こそうとしていた。
始めは、ピンと来ていない子供達も、
あるきっかけや気付きから
目の輝きが変わり、どんどん積極的になっていく。
講師側としては、
その目の輝きが変わるときがなんとも言えない嬉しさを感じる。
ちょっとしたきっかけが、
目の輝きを変える。
誰かの言葉や、
自らの気付きなど、今までどんなもので目の輝きが変わっただろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、どんな時に目の輝きが変わりましたか？」
2005年11月06日
あなたを超える
野球でもサッカーでも、
優勝したチームは次のシーズンも優勝をするのが難しい。
それは優勝した事によって、
チームの弱点や直さなければいけない部分などが
見えにくくなっているからだ。
また、
負けると反省をするが、
勝つと反省をする機会が極端に低くなる。
そこで大事なのが、
うまく行っている時こそ、
自分達の事を振り返る事だ。
うまく行っている事はとてもいい事だし、
もっと伸ばすべき。
しかし、そんな姿の中にも
成長を止める原因はある。
自分達が最高にうまく行っている時、
それに勝れる組織を作るのに一番適しているのは、
自分達に他ならない。
あなたを超えるのは、あなたしかいないのだから。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、昨年のあなたを超えていますか？」
2005年09月17日
ステップアップと障害
小学校の時の水泳の時間、
進級テストがあった事を思い出した。
25m泳げると4級
50m泳げると3級という具合だ。
低学年の時は水泳はとても苦手。
この進級テストは私にとっての障害以外の何者でもなかった。
あるきっかけでスイミングスクールに
通う事になった、その次の夏。
今度は一変して、進級テストは
自分がステップアップするための楽しい機会へと変化した。
1年前まで障害と思っていた事が、
今度は成長を確認する楽しみになったのである。
1つの出来事でも、
障害と捉える人もいれば、チャンスと捉える人もいる。
あなたにとって、
チャンスでもあり障害でもあることはなんだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたにとってチャンスでもあり障害でもあることは何ですか？」
2005年09月16日
耐えるチカラ
忍耐力。
私に足りない要素の一つかもれない。
忍耐力とは、
苦しみ・つらさなどに耐える力。
耐え続けるには、体力が必要である。
カラダの体力だけではなくて、
ココロの体力も。
耐えれば耐えるほど、
自分の中の許容範囲が広がっていく。
器が広がっていくとでも言った方がいいだろうか。
自分に合わない事を我慢することはよくないが、
自分が進みたい方向へ、進んでいく途中にある障害は
我慢しなければいけない。
夢をかなえるために、
ゴールへたどり着くために、
耐える。
あなたは、どんな事に耐えたいだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたはどんな事に耐えなければいけないですか？」
2005年09月14日
心の師匠
師匠には弟子がいる。
弟子には師匠がいる。
これは当たり前の関係だが
そうでない、師弟関係がある。
それは、一方的に弟子になる事だ。
自分が尊敬できる人、
まねしたいと思う人に勝手に弟子入りをする。
師匠に断る必要はない。
直接あって教えてもらうのではなく
その人の行動や著書、イメージから学ぶ。
いってみれば心の師匠だ。
あなたには心の師匠は何人いるだろうか。
心の師匠は何人いてもかまわない、
どんな人を師匠にしてもかまわない。
あなたは誰を心の師匠にしたいだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたの心の師匠は誰ですか？」
2005年08月22日
意味のない比較
自分のやっている事が間違いがないかどうか、
人と比べてしまうかもしれない。
同じ年の人があんなに頑張っているのに、
自分はまだこんな事しかしていない。
同じ会社の人が、あんなに出世したのに
自分はまだだ。
久しぶりの同級会などを行うと、
同級生の活躍ぶりに、
ちょっと気後れしてしまう。
どうしても気にしてしまいがちだが、
あなたの人生は、あくまでもあなたの人生だ。
誰かを目指す事はしてもいいが、
自分を下に見る比較は意味がない。
誰かと比較する必要はまったくない。
自分が信じてその道を進めばいいし、
自分が納得できればいい。
まずは、自分が信じられる事をやっていこう。
【今日の魔法の質問】
「あなたが、他人と比較してしまっていた事は何ですか？」
2005年08月18日
ポジティブをやめる
一般的にポジティブにいくことは良しとされている。
私もどちらかというとポジティブ思考。
楽観的にいくのが自分にあう。
しかし、実は欠点もある。
「ま、いっか」
「うまくいくはず」
「きっとよくなる」
という言葉を自分に聞かせたとたんに、
思考をやめてしまう場合がある。
これがいけない。
ポジティブな言葉をかける＝思考をやめる
ではない。
どうすればもっと成長できるのか
どうすればもっと今後、楽な環境になれるのか
そのようの視点で考える。そのことはやめないようにする。
ポジティブな言葉を使ってはいけないということではない。
言葉を発しただけで効果を期待するのではなく
自分で思考して、状況を変えていくことも大切ではないだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたが、安心してしまいがちな言葉は何ですか？」
2005年08月15日
スグやりたいこと
もし、あなたが今日しか生きれなかったとしたら。
ニュースを見ていると
事故などで亡くなったりする悲しい出来事を目にする。
あらかじめやってくることがわからないのがアクシデント、
これはブラウン管の中だけではなく、
自分の身の回りでも起きうることである。
今日出来ることは明日もできるかもしれない。
しかし、明日生きている保証はない。
先延ばししないで、
今すぐやる。
先延ばし思考をやめて、
まずは実行をしよう。
全力で。
明日がないと思えれば、
何事にも全力で取り掛かれることだろう。
あなたは、どんな事を今すぐやりたいだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、どんな事を今すぐやりたいですか？」
2005年08月10日
満点を目指したい
合格点ぎりぎりよりは
100点満点を取った方がいい。
学生の頃、こう思っていた。
テストに限らず、
私はどちらかというと100点、つまり完璧を目指すのが苦手だ。
なので隙のない立派な人になりたいと思うことは多い。
努力をする姿を見せるのではなく、
なにげなく努力をしていて、
やるべきことはきちんとやっている。
そんな人物像に憧れる。
完璧を目指すには自分には何が足りないだろうか。
それは、細かいところにまで注意をする気遣いかもしれない。
どうしても大雑把でいいや、
と思いがちなので、きっちりと細かいところまで目を向ける
それが出来れば、
もっと完璧に出来るのではないだろうか。
しかし、
必ずしもみんなが完璧を目指さなければいけないかというと
そうではない。80点で満足の人もいていいはずだ。
もし、あなたが完璧を目指すとすれば、
どんなところに気をつければよいだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、完璧を目指す為に何に気をつけますか？」
2005年08月07日
何にチャレンジする
いろんな事を知れば知るほど、
あれもこれもやりたくなってしまう。
どれも手を出すのは、やめたほうがいい
と思う方もいるかと思うが、
失敗を恐れず、何にでもチャレンジしたほうが
いいのではないだろうか。
何事もやってみなければわからない。
好奇心をもってどんどん挑戦し
自分に合わないと思ったら、
また別のものにチャレンジすればよい。
他の人から見れば
飽きっぽいと思えるかもしれないが、
それでもいい。
あなたが本当に進みたい道を
見つける事が出来る可能性があるのなら
それにかけてみてもいい。
大事なのは、新しい事をやりたくなり、
今までやってきた事をやめるときに
自分に駄目だしをしないことだ。
自分の選んだ道は正しい。
あなたは、何にチャレンジしたいだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、何にチャレンジしたいですか？」
2005年08月05日
あるがままで
ストレスの原因の一つは
「ムリ」をするからである。
どんな時にムリをしていると感じるのか、
それは自分のココロと体と相反している行動をしている時だろう。
ここで注意したいのは
自分がやりたい！と思っているものと、
自分に負担がかからない事は必ずしも一致しないという事だ。
以前、
大きい会社を作りたい！とか
24時間働く勢いでどんどんビジネスを展開させたい！
と思っていたときもあったのだが、
私のココロと体はそれには合わなかったようだ。
その時はネットベンチャーが盛んな時でもあったので
周りに影響を受けすぎていたのかもしれない。
自分を周囲に合わせることなく、
いつも自然体でいられるような人生も素敵である。
自分の進むべき道は、
これだ！と決めるだけではなく自然の成り行きに
生き方を任せてみても悪くはない。
自然な流れの中で、本当の自分の見つけていこう。
【今日の魔法の質問】
「あなたにとっての自然体とは、どういう状態ですか？」
2005年08月02日
空白を作る
パソコンでの作業をしていると、
急に反応が遅くなった。
調べてみると、ハードディスクがいっぱい。
これでは、普通1分で終わる作業も10分くらいかかってしまう。
そんな時は、
いらないデータをゴミ箱へ。
そしてゴミ箱を空にする。
調べてみると、
あとで使うかもなぁー
というデータが結構あり、
これがディスク容量を邪魔していた。
なので、思い切って削除である。
整理をした後はだいぶすっきりして、
サクサク動く。快適に仕事が進む。
これは、パソコンだけの話ではない。
あなたの頭の中も、こんな状況になっている時はないだろうか。
かかえているものが多く、
パフォーマンスが悪くなる。
そんな時には、かかえているもの、今の現状をリストアップし
そのうち半分くらいを捨ててみよう。
何事も、スペースを空けていないければ
極端に作業スピードは遅くなる。
あなたの、どんな行動を削除したいだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、どんな行動を削除しますか？」
2005年07月26日
妥協をやめる
しょうがないよね、
仕方がないよね。
まわりでこんな言葉を、言う人は多いことだろう。
人は多くのものに妥協をして生きている。
しかし、その妥協を減らす事で、
ゴールへと向かうスピードは速くなる。
誰でも妥協している事はあるはずだ。
大きい小さいにかかわらず。
まずは、どんな事に妥協をしているかを考えてみよう。
別に解決する事を考えなくて良い。
そして、その妥協をやめることによって
得られるものは何かも考えてみよう。
それと同時に、
妥協をやめることで起こりそうなリスクも考えてみると良い。
その2つを考えると、
妥協を消していく近道になるかもしれない。
【今日の魔法の質問】
「あなたがやめたい妥協は何ですか？」
2005年07月09日
あなたを元気にする言葉
今のままで十分頑張っているよ！
なんていう言葉をかけられると、
よし、もっとやらなきゃな。
という気持ちになる。
周りから、言葉をかけられれば嬉しくなるが、
自分で自分にモチベーションがあがる言葉をかける
という手段もある。
「オイ！ガンバレ！」
「その調子だよ〜」
「みんな応援しているからね♪」
人によって、モチベーションがアップし、
継続する言葉は違う事だろう。
どんな言葉が心を動かされるか、
あなた自身がよく知っているはずだ。
だからこそ、
つらい時は自分で自分に言葉をかけてあげたい。
癒せる言葉、
激励の言葉、
励ましの言葉。
さて、あなたは自分自身にどんな言葉をかけるだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなた自身がやる気を出すには、自分にどんな言葉をかけますか？」
2005年07月05日
計画通りはいかない
人生は計画通りは行かないものだ。
逆に言えば、計画通り行かないのが人生である。
こう考えた方が楽かもしれない。
うまくいきそうだ！と思ったらトラブルになったり。
成功したぞ！と思えば、失敗が待っていたり。
自分のことを振り返ってみても、
山があれば谷がある。
こうなりたい！と計画を立てても、
その通りには行かない。
スポーツでもゲームでも、
簡単にクリアできるものよりも、
壁があって、それを乗り越えてゴールにたどり着いた方が、
その時の感動は大きくなる。
もしかしたら、
人生のゴールを迎える時に
大きな感動を味わう為に、計画通り行かないのかもしれない。
計画通り行かないからといって
計画を立てないのではなく、
リスクやトラブルを想定した対策は用意しておきたい。
その方が、うまくいかなかった時に立ち上がりが早くなる。
いままでで、計画通り行かなかった事を振り返ってみて、
今後、どんな計画に役に立ててはいかがだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたが、計画通り行かなかった事は何ですか？」
2005年07月01日
不名誉になろう
あなたは名誉が欲しいだろうか。
名誉とは、
すぐれている、価値があると認められる事。
功績をたたえて与えられる称号という意味だ。
やはり他の人に
自分のやっている行動や価値をみとめらるのは嬉しい。
そう考えると、名誉は欲しい。
しかし、
生きていくうえで必要なものは
名誉ではなく、不名誉である。
なぜなら、
不名誉は、自分自身を大きく育てる事が出来るからだ。
不名誉な事があったら、
それをバネにして成長しようと思うことだろう。
自分の足りない部分に向き合う時間が増える事だろう。
不名誉な事があったとしたら、
落ち込むのではなく、成長の時と捉えよう。
不名誉は、必ずあなたを大きくする。
【今日の魔法の質問】
「あなたにとって、不名誉な事は何ですか？」
2005年06月27日
反対は良い
何かビジネスなどを始めようとして、友人などに相談した時、
「あ、それいいねー」
といわれたら、要注意である。
逆に、
「それ、大丈夫なの？」
といわれた時はチャンスかもしれない。
みんなから、
いいね、といわれるものは、
ダントツにいいものになりえる確率は低い。
皆が理解できるものは、
皆が創り上げる事が出来る可能性が高いからだ。
しかし、
皆が反対するような事は、
誰もがやろうとは思わないことでもある。
そのような事にこそ、大きく化ける可能性を秘めているのだ。
ただ、どこかに
課題は潜んでいるに違いないので
それは慎重に取り除く必要はある。
周りから反対されたら、
すぐにあきらめてしまうのではなく、
もしかしたらチャンスがあるのでは？
とおもってみてはいかがだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたが、周りから反対された事は何ですか？」
2005年06月19日
短所はそのままで
あなたの長所は、短所とリンクしてはいないだろうか。
私の長所は聞き上手なところと思っているのだが、
短所は話すのが下手なところである。
しかし、
話すのをもっとうまくしようと思って
どんどん話すようになったら、
聞く時間が減ってしまうだろう。
このように、
短所を無くせば長所もなくなり、
長所を伸ばせば短所も出てくるのである。
なので、
短所を短所と思わないで、
長所を構成するものと考えてみよう。
短所は短所のままでいい。
あなたの
短所でもあり、長所はなんだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたの短所かつ長所は何ですか？」
2005年06月11日
していい我慢
あなたは、我慢している事はあるだろうか。
よく昔から、
「何事も我慢をしなさい」
と言われているが、そうではないと考える。
それは我慢には2種類あるからだ。
してもいい我慢と、してはいけない我慢。
自分を成長させるための我慢はいいが、
ただストレスをためるだけの我慢はよくない。
我慢とは
思うようにならないことに耐える能力である。
やりたい事に向かう時、
楽しい事ばかりではないのはわかっている事。
つらくても楽しい。
それは、我慢する事で確実にゴールへと一歩近づいている事が
実感できるからだ。
意味もなく
嫌な事をするとか、ストレスがたまる事をすることだけは
避けておきたい。
同じ我慢でも成長を妨げる事になる。
あなたは、
どんな我慢をしているだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたが成長の為に我慢している事は何ですか？」
2005年06月07日
振り返りたくなる？
もし、あなたが車の運転をする時、
前を見ずにバックミラーだけを見て運転をしたら
怖くはないだろうか。
とても安全運転とはいえない。
事故を起こすのは
時間の問題だろう。
車の運転だと
この事がはっきりわかるのだが、
人生においては
このことに気付かない事が多い。
前にどんな障害物があり、
それをどうよけて進んでいくかよりも
今までどんな障害物をよけて進んできて
通った道がどんな道だったかを
常に振り返って進んでいる。
本当に安全に進むには
後ろしか見ないのではなく
きちんと前を見て進んでいくことだ。
あなたは
バックミラーだけ見て進んでいないだろうか。
もしそうだったら
今からでも前をきちんと見て
進んでみてはいかがだろう。
進むべき道は、
後ろではなく前にあるのだから。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、どんな時に後ろを振り返りたくなりますか？」
2005年05月29日
自分らしく生きる
人と同じじゃ嫌だ、
自分らしく生きていきたい。
と、思っている方は多いのではないだろうか。
もちろん私もその中の一人である。
今まで私が受けた教育を振り返ると、
得意を伸ばす教育よりも、
足りない部分を補い、平均点をとる為の教育のような気がする。
中学校の頃などは5段階評価なのだが、
数学の4を5にするのではなく、
国語の2を3にするような形だ。
それがゆえに、
いかに平均的に、能力を伸ばすか、
といいう事にフォーカスされている。
しかし、このような考え方では
個性がなかなか発揮できないのではないかと考える。
自分らしさとは、
個性でもある。
同じ事を伝えるとしても、
自分なりの伝え方をしてみる。
自分なりの表現をしてみる。
いかに自分の考えを自分の言葉で表現できるか。
自分の言葉で伝える為には、
知識だけでなく、経験をしなければ
本音のところは伝わらない。
自分らしさを表現する為にも、
いろんなことを経験してみよう。
【今日の魔法の質問】
「あなたの、自分らしさはなんですか？」
2005年05月16日
辛い事は
「辛いっていう字は、
もう少しがんばれば幸せになれそうな字だよね」
これはNTTドコモで開催した
iのあるメール大賞のグランプリ作品だ。
この作品は、投稿者が高校生だったときに親友からもらったメール。
受験勉強だけでなく
部活や課外活動などで手がいっぱいになり
どうしたらいいかわからなくなった時に
親友からもらったメールらしい。
辛い時は、その辛さにしか目が行かないが
もう「一つ」がんばれば、
幸せが待っている。
人生はバランスだ。
辛い時があれば、
それと同じ、いやそれ以上に幸せなことがあるはずだ。
辛い事だけしか見えないと
幸せは見逃してしまう。
あなたも辛さの先にある幸せに目を向けてみよう。
【今日の魔法の質問】
「あなたが辛いと思っていることは何ですか？」
2005年04月25日
悩みは解決しなくていい
誰かから悩みを相談された時、
その悩みは解決しなければいけない
とは思っていないだろうか。
悩みを解決する事は大事なのだが、
中には悩みを解決したくない人もいる。
人によっては、悩んだまままの方が都合がいいこともあるのだ。
もし、
問題が解決すれば、次のステップに進まなくてはいけない。
次に進むということは、何かしら自分が変化するということである。
その「変化が怖い人」は
無意識のうちに解決することに抵抗してしまう。
だから問題を抱えてはいるものの、
それを解決しようとはしないのだ。
それでも相手を助けてあげたい、と思うならば
相手を認めてあげる事をしてみよう。
決して解決してあげようとは思わないことだ。
認めてあげるという事とは
悩んでいるということを知ってあげるだけでいい。
その為にも
まずは親身に聞いてあげることが大切。
アドバイスしてあげたくなる気持ちも分かるが
最初は「聴くこと」に徹して
相手の気持ちをわかろうとしてみてはいかがだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたが、解決しなくてもいいと思っている悩みは何ですか？」
2005年04月20日
やめる自由
あなたは自由である。
人生において、何事においても、
選択する事もできるし、選択しない事もできるのだ。
ある会社の社長さんが言っていた。
一回この会社を立ち上げたんだけど、
なかなか事業がうまくいかない。
自分自身は他にもやりたい事が出てきた。
でも、どうしようもないよ。
果たしてそうだろうか。
もちろんやり抜くことは必要だが、
やり続ける自由もあるし、
やめる自由もある。
例えば、その今までやっている事業を売却するという手も
あるはずだ。
一度やったらやめられない。
人生に失敗は許されない。
成功するまでやり続けなければいけない。
こう思っていたら、
怖くて何も出来ない状況になってしまう。
あなたには、やめる自由もある。
さて、何をやめたいだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、何をやめたいですか？」
2005年04月16日
しなきゃを吐き出す
あれもしなきゃ。
これもしなきゃ。
やらなければいけないことは
次から次へと頭の中に出てくる。
仕事でやらなければいけないこと、
家庭でやらなければいけないこと、
友達との約束。
自分との約束。
しなきゃ！と思うことは無限にあることだろう。
そのしなきゃ！と思う考えが
実はあなたの能力をふさいでいる場合が多い。
自由な発想や、
やりたい事に取り掛かろうと思ったとしても
しなきゃ！の意識が邪魔をするのである。
そんな時は、今の時点でやらなければいけないと思っていることを
すべて吐き出してみよう。
大きな紙を一枚用意し、
あとそれにひたすら書くだけ。
ココロとアタマのなかのものをすべて出すまで
続けた方がいい。
あなたがしなきゃ！と思っていることはなんだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたが、しなきゃ！と思っていることは何ですか？」
2005年04月15日
何もしない
何もしない事は贅沢である。
昔は、休みの日には出かけよう！
というのが贅沢だったかもしれないが、
いまは、何もしない時間を持つ事が贅沢とも考えられる。
とても忙しい今日。
休みの日にも予定びっちりの人も多い事だろう。
仕事の予定以外にも、
遊びの予定も含めてである。
バカンスでビーチに行ったりすると、
周りに何もないので、
することがない。
そうすると、結構焦るのである。
なにかしなきゃ！と。
しかし、何もしなくてもいいという選択肢もあるのである。
何もしくてもいい事に、慣れていてない人は
戸惑う事だろう。
その日になってみて、起きてみて、やりたいと思った事を
感じるままにやってみる。
たまにはこんな日を作ってみるのもいいだろう。
忙しいばかりが、人生ではないから。
【今日の魔法の質問】
「あなたはいつ、何もしない日を作りますか？」
2005年04月06日
自分を知る
出張で各地へ行く事が多いのだが、
いろんなところへ行けば行くほど、感じる事がある。
日本は広い。という事だ。
同じ日本でも、
食べ物の嗜好が全然違う。
薄味がいいというところもあれば、
濃くないと駄目だというところもある。
日本語には変わりはないが、普段の話し言葉を聞いてみると、
言葉が全然違う。
同じ1日でも、
南を見てみれば暑い日もあるし、
北に行けば寒いとこもある。
見知らぬ土地へ行くとすると、
今までと違う日本を味わえる。
日本を知る事で、その土地土地に住む
人を知る事が出来る。
旅行は人次第で変わるというように、
人を知る事自体が旅行の目的のひとつにもなる事だろう。
人を知る事によって何がわかるか。
それは自分を知る事が出来ることだ。
世の中にはいろんなタイプの人がいる。
自分とどう違うか、どんな考えが同じなのか。
人との違いを知ることは自分自身を探す事でもあるのだ。
日本を知り、
人を知り、
自分を知る。
あなたは自分を探す為に、どこへ行きたいだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは自分探しの為に、どこへ行きたいですか？」
2005年04月03日
いい時もあれば
先日のワールドカップ予選、
バーレーンの選手のオウンゴールは記憶に新しいことだろう。
この選手、これほど悲しい事はない、という思いだったはずである。
そして、周りの選手や応援している国民達も、
「そりゃ、ないぞ！！」
という気持ちだったはずである。
ワールドカップといえば
ボールを使った戦争とも言われる程
国を挙げて熱狂するイベント。
それに出られない可能性が出てくるのだから、
熱が入ってもおかしくはない。
オウンゴールをした選手は、
国によってはサポーターに命まで狙われる事もあるようだ。
しかし、バーレーンのメディアを見てみると
今回の件は、
非難はされず「こんな時もあるさ！」と
報道されている。
いい時もあれば、
わるい時もあるさ。
という精神だろう。
やはりこの位の心構えでないと
豊かな暮らしは送れない。
そして、
同じ会社やチームの仲間がミスをしたとしても、
励ます位のゆとりを持ちたいものだ。
【今日の魔法の質問】
「あなたがココロにゆとりを持つ秘訣は何ですか？」
2005年04月02日
固定概念をくずす
昨日はエイプリルフールという事もあって、
ちょっとした仕掛けを。
＊驚かせてしまった方もいるようなので改めてお詫び申し上げます。
内容は画面が真っ白、
というか空白だけでなにも書かれていない。
（実は文字が隠れているので、興味のある方はブログをどうぞ）
本来そこには文字があるべきだが、
存在しない。
メルマガは、
文字で埋められていなければいけないという固定概念もあることだろう。
しかし、それはあなたの中にある考えにすぎない。
世の中には、いやあなたの中には、
こういった、
「こうあるべきだ」というものが多く存在する。
大学を卒業したら就職するべきだ。
好きな事を仕事にすべきではない。
生まれた場所にずっと住み続けなければいけない。
毎年、新婚気分で夫婦で長期旅行にいくのはおかしい。
お金の話をするのはあまり上品なことではない。
これらは、あくまでもこう思っている人の価値であって、
社会のルールではない。
ある枠組みで物事を考えてしまうと、
それ以上のアイデア、発想が出てこなくなってしまう。
それを突き破ってこそ、
あなたらしさ、あなたならではの発想が出てくることだろう。
あなたが考えてしまっている固定概念はなんだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたの中の固定概念は何ですか？」
2005年03月28日
嫌いな事から発見
好きな事、やりたいことを出来るだけたくさん挙げる、
という事はよくやっているかもしれないが、
嫌いな事、やりたくないことを考える事はやっていない場合が多い。
自分が普段暮らしていく中で
嫌な事、
やりたくないこと、
今まで嫌だった事、
もう2度とやりたくない事を書き出してみよう。
できれば100個くらい挙げて欲しい。
目的としては、
自分がやるべきではない事を明確化する為。
もうひとつは、
嫌いなところに視点を当てて、
見つけにくかったやりたいことを発見する為。
実際に書き出してみると、
嫌いにもかかわらず、
普段やっていることが多い事に驚く。
この気付きがない場合は、
やりたくない事をしている事に気付かないまま、
どんどん時間を費やしてしまう。
あなたがやりたくない事、
一度書き出してみてはいかがだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたが嫌いな事はなんですか？」
2005年03月19日
話を聞いて
経営者は孤独である。
ビジネス上での悩みがあった場合、
社内の者に話すわけにいかない話題もある。
かと言って、家族や友人に話すわけにもいかない話題も多い。
経営者だけに、
問題を解決する能力、精神的なタフさは通常より高いだろうが、
やはり、自分の中に抱えていては
発散できずにストレスとなりたまってしまう。
そんな時には、
なんでも話せる相手がいると良い。
相談する人と、というよりは
一方的にでもいいから、一生懸命自分の話を聞いてくれる人だ。
できれば、利害関係がなく、
あれこれと心配しすぎてアドバイスをくれる人ではないほうがいい。
コーチを雇う事もその方法のひとつだが、
そうでなくても、もちろんよい。
あなたの話を、とにかく聞いてくれる人は誰だろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたの話を聞いてくれる人は誰ですか？」
2005年03月07日
心からカラダへ
ちょっと想像してみて欲しい。
黄色くて、新鮮なレモンがある。
2つに切ってみると、とてもジューシーそうだ。
そのレモンをギュッと絞って、
コップに果汁を入れる。
そしてそれを飲んでみる。
うーん、すっぱいっ。
さて、カラダに何か変化はなかっただろうか。
口の中に唾液がでてきた方も多くいるはずだ。
このように、
人は心や脳を使って体の状態を変えることが出来る。
心に強く、深く思わせる事。
病は気から。
気の持ちようで元気になれる。
できると信じる事が力を発揮する。
体をいい方向に変化させていくためにも、
まずは心から、変えていこう。
【今日の魔法の質問】
「あなたが心に深く思わせたいことは何ですか？」
2005年02月27日
使ってはいけない言葉
もし、あなたが夢を叶えたいのならば
使ってはいけない言葉がある。
「でも」「どうせ」「私なんて」
意識せずに話していると、
知らず知らずのうちに出てきてしまう言葉が
この中にあるのではないだろうか。
夢や目標に向かう時は
少なからず行動を起こさなければいけない。
これらの言葉は行動を起こさなくてもいいための言葉なので
自分にとっては楽な言葉なのだ。
しかし不思議な事に、
言葉で人生は変わる。
行動をとめる言葉ではなく
行動を加速させる言葉を使っていこう。
あなたは、夢に向かうために
どんな言葉を使っていきたいだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたが夢に近づく為の口癖（言葉）は何ですか？」
2005年02月26日
都合が悪い
自分に都合の悪い事は
避けたいと思うはずだ。
もちろん、自分が楽しい事や好きな事だけしている事は
とても素晴らしい。
しかし、時に都合の悪い事に向き合うことは
それ以上に重要である。
都合の悪い事に向き合う時間が増えれば増えるほど、
あなたの器は大きくなるだろう。
とてもつらい作業であることには間違いないが、
やっておいた方がいいことのひとつだ。
嫌な事、
都合が悪い事、
できれば避けたい事、
思い出したくないこと。
こんな事に、ちょっとだけでも向き合ってみよう。
そのときは苦しくても、
思い返してみれば、自分の肥やしになっているはずだ。
あなたにとって都合の悪い事はなんだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたが都合の悪い事はなんですか？」
2005年02月04日
自分を知る
自分の事は知っているようで知らない。
知りたいと思っても、なかなかわからない。
これから何かをやっていこうという時、
自分の得意を生かしていこうという時、
自分はどんな人なのかを知る必要がある。
ただ考えていてもわからないと思うので、
友人知人に聞いてみたり、
占いやタロット、カラー診断などのツールを活用して
自分を知る事もできるだろう。
あなたは、
どんな事が得意なのか、
何が苦手なのか、
嬉しいと感じるのはどんな時か、
大切にしたい考え方は何か、
自分の事をもうちょっと知ってみる事で
新たな一歩を踏み出せる事があるかもしれない。
あなたは、どんな人だろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、どんな人ですか？」
2005年01月26日
無理しない
冒険家である、大場満朗氏らとランチ。
http://www.global-edventure.net/ja/index.html
まもなく旅立つ地球縦回り一周の旅の事や、
環境問題のことの話をする。
そのなかで心に残った事は、
「僕は臆病だから、決して無理はしないんだよ」
という言葉。
彼の場合
無理をしたら、そこに待つものは死である。
そして、これは経営にも同じ事が言えるという話になった。
自分を過信し、無理して進んだ結果、
そこには、成功よりも、失敗が待っている確率の方が高い。
無理をしてしまっては、自分ばかりか、
自分を応援してもらっている方々にも迷惑がかかってしまう。
無理をしない範囲で、精一杯生きていこう。
【今日の魔法の質問】
「あなたが無理をしようとしていることはなんですか？」
2005年01月25日
目標は持たない
目標を持たないと、そこへたどり着けない。
しかし、なかには目標を持たなくてもいい人もいる。
無理やり目標をつくると、
プレッシャーの方が強くなってしまう人だ。
そういう人は、
具体的な目標ではなく、
方向性だけ決めるといい。
いつまで、何をする、
よりも
こんな感じの事をしよう。
という具合に。
緩やかな目標で、すぐに行動に移せた方が
効果が高いのだ。
人にはそれぞれタイプがあり、
自分にあったやり方が必要。
さて
あなたは、どんな方向へ進みたいだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたはどんな方向に進みたいですか？」
2005年01月24日
つらい時に楽しむ
サッカー日本代表の川口選手が
以前よりもかなり成長している、という事を聞いた。
何が以前と違うのか？
それは、楽しみながら試合をしているというところだ。
責任感を人一倍持っていた彼は、
試合に負けた時、かなりの責任を感じていた。
それゆえに、
笑顔がなくなり、
余裕がなくなり
プレッシャーに押しつぶされていった。
しかし、今は違う。
プレーには笑顔が見えるようになった。
楽しむ事を忘れていたあまり、
神経質になり、力が発揮できていなかったのだ。
大変な時でも、
笑顔、余裕、楽しむを作ることにより、
本当の力を発揮できる。
あなたが、
つらいと思った時こそ、楽しんでみてはいかがだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたはどうすれば、つらい時にも楽しめますか？」
2005年01月19日
失敗おめでとう
失敗は通常いけないこととされている。
ただ、失敗を恐れる為に、
何もしないでいる事は、失敗する以上にいい事ではないと考える。
起業家教育を小中学校で行っているが、
この場においては、
失敗する事は、いい事としている。
うまくいかないことがいい事ではない、
挑戦した結果、うまくいかなかったことに対して
そのチャレンジ精神をほめるという事だ。
仮に失敗したとしても、
その時点で終わってしまえば、本当に失敗なのだが、
それを成功への糧とする事で、
失敗は価値を生む。
昔は失敗しない事が美徳とされていた。
失敗しない方法はとても簡単。
何もしなければ、失敗する事はない。
しかし、これからは、
いろんなものに取り組んでいく事が重要である。
その結果、
自分に合うものを深めて、
自分に合わないものを取り除いていけばいい。
失敗を恐れずに、
勇気を持って一歩踏み出してみよう。
【今日の魔法の質問】
「あなたが失敗を恐れて、踏み出していない事はなんですか？」
失敗おめでとう
ウィルシードの起業家教育インストラクターもしています
2005年01月07日
扉を開く
自分の前には「人生の扉」がある。
扉の手前は今いる、日常の世界、
その扉のむこうには、自分の目指すべき理想の世界がある。
扉のあけ方を知らない人、
あけ方を知っていても、あける時間のない人、
あける勇気のない人。
いろんな人がいる事だろう。
見た目は石のように重くても、案外軽い扉だった、という事もあるし
本当にあけるのが困難な重い扉かもしれない。
しかし、扉の前にいるのは自分だけであり、
自分しかあける事が出来ない。
扉を開けずに、いまの生活を続けていくもよし、
扉の向こうへ行くもよし。
あなたの前にある扉は、どんな扉だろう。
扉の向こうにはどんな世界が待っているだろう。
動き出す為には、自分が行動するしかない。
【今日の魔法の質問】
「あなたの扉の先には、どんな世界がありますか？」
2004年12月28日
自分の為に
あなたは、人の為に何が出来るだろうか。
こんな事をしよう、
あんな事も出来るのではないか、と
いろいろと考えている事だろう。
企業活動も世の中の為にどう貢献できるか、
という事を掲げているはずだ。
しかし、
その前に考えておきたい事がある。
人の為、というよりも前に
自分の為にどんな事ができるのかを。
人の為の活動は、とても価値のあることだ。
しかし、それが自分の為になっていないと、
自分が納得できる事でないと、
継続するのは難しい。
何か違和感を感じてくるに違いない。
人の為よりも自分の為に出来ることは何だろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたが自分の為に出来ることはなんですか？」
2004年12月16日
占いは信じない
占いは信じる方だろうか？
私は信じない。しかし、知っておく事は大事だ。
占いや占星術で、
「あなたは今日の運勢がよくない」とか
「いま、あまり動くべき時ではない」
というような事を言われたとき、
決して落ち込む事はない。
占いなどに一喜一憂していたのでは、
身が持たない。
ただ、活用しないのも、もったいない。
過去の統計など、様々な要素から
＜占いの結果＞が出ているわけなので、
なにかしらのメッセージはそこにあるだろう。
それを１００％信じるのではなく、
自分が、より活動しやすいように、
より安心できるように活用することが必要である。
運勢がよくなければ、
運勢がよくない、という事を意識して過ごせばいいだけである。
本当によくない事が起こったとしても、
事前に心構えがあるのと、ないのでは
結果に差が出てくる。
まずは知ること。
そして、その情報を自分なりに活用すること。
他に頼り切るのではない。
最後に頼るのは自分なのだ。
【今日の魔法の質問】
「あなたの運勢が良くない時、どんな行動をしますか？」
2004年12月10日
失敗してこそ
あなたにとっての、過去最大の失敗は何だろうか。
私の失敗は、数え切れないくらいたくさんある。
起業してまもなくの取引先の倒産。
大事なプレゼンに大遅刻！
知らず知らずのうちに、相手を傷つけてしまったこと。
納期が遅れてしまったこと。
結果には原因がある。
原因がわかれば、必ず対処ができる。
いつも思うのが、
失敗は、失敗と思ったときが失敗であり、
成功への肥料でもある。
自分の行いを失敗と感じ、そこでもうだめだ、
と思ったら敗北になってしまう。
失敗できる経験こそが貴重なのだ。
そして、そこから這い上がってくる事こそ、
必要とされている力でもある。
何度かの失敗経験で、
人生をあきらめてはいけない。
アメリカで、ある投資家は倒産を経験しているCEOにだけ
投資をする、という人もいるくらいだ。
失敗を糧に、成功へ進んでいこう。
【お知らせ】
【こんな大失敗からの成功への軌跡 → http://www.mihiro.jp/66/】
【今日の魔法の質問】
「あなたが、大失敗した事は何ですか？」
2004年12月05日
自分を受け入れる
誰にでも短所はあるものだ。
短所というか、あまり自分自身で
向き合いたくない部分といった方がいいだろう。
しかし、
その短所はあなたが勝手に短所だと思っていることであり、
もしかしたら、
他の人は短所ではないと、思っているかもしれない。
短所があることで、
短所と感じる事で、
自分は、ダメな人間だ、自分を嫌いだ。と、思ってはいけない。
まずは長所も短所も含め、
自分のすべてを認めてあげよう。
すべて含めて、あなたなのである。
そうする事で、
だいぶ楽になる事もでてくるだろう。
あなたが、自分自身の中で
認めてあげたいことは何だろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたが、自分の中で認めてあげたい部分はどこですか？」
2004年12月03日
バージョンアップしよう
昔からパソコンを使っているが、
ホームページを作るソフト、
画像を修正するソフト、様々なソフトがかなりバージョンアップされている。
時代のニーズに合わせて、
不便だった事を解消させて、
常に変化している事だろう。
バージョンアップをするたびに、
多くの人に気に入られ、
その感謝の形として、お金を払う。
パソコンのソフトだけでなくて、
様々なものが常にバージョンアップしている。
電化製品、
車、
社会のルール。
そして、あなた自身もバージョンアップしている事を忘れてはいけない。
バージョンアップには
終わりがないように、あなたは常に進化するものだ。
大きなバージョンアップ、
小さなマイナーチェンジ。
さて、あなたは、どんな風にバージョンアップしたいだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、どんなところをバージョンアップしたいですか？」
2004年12月02日
あきらめる理由はない
あきらめる理由がない。
と、言ったのは今年メジャー記録をつくったイチローの言葉である。
記録を意識してから、あきらめようと思ったことは、なくはないらしいが、
あきらめる理由がなかったという。
目標を達成する為、
それに向かって頑張るわけだが、
必ず「あきらめようかな」と思うときがあるはずだ。
しかし、そこで考えたいのは、
なぜ、あきらめるか。あきらめる理由を考えてみよう。
つらいから、
大変だから、
嫌になったから。
様々な理由があるとは思うが、
そのあきらめる理由は、目的を達成するよりも重要度は高いのか。
目標達成 ＞ あきらめたい
目標達成 ＜ あきらめたい
さて、どちらだろう。
あきらめたいと思ったことは一時的な感情でそう思う場合が多い、
それは感情的なものなのか、
本心からそう思ったのか。
あなたが、あきらめようと思ったとき、
その理由は何だろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたが、あきらめる理由があるとすれば何ですか？」
2004年11月04日
リセットしたい事
最近なつかしのゲーム「なつゲー」が流行っている様だが
ゲームにはリセットボタンがあることを知っているだろうか。
うまくいかなかった時は、すかさずリセットボタン。
ゲームで育った年代の方は
このような感覚があるのではないだろうか。
ゲームの中ではスグにリセットを出来ても、
実際の社会ではそうは行かない。
だからといって、
慎重になりすぎて、何もしないというのはもっとよくないが
やり直せばよかったなー
と、思うことは誰にでもあるはずだ。
後悔する事はいいとは思わないが、
反省する事は大切。
過去のリセットしたい事の原因を考え、
その事柄がおきないように対策を考えよう。
【今日の魔法の質問】
「あなたがリセットしたい出来事は何ですか？」
2004年10月18日
不満は何？
あなたにも不満はあることだろう。
なぜその不満の気持ちがでてきたかを考えてみる必要がある。
いくつでもいいので、まずはあなたの不満を書き出してみよう。
「誰に」「どんな時に」不満を感じているのか。
たくさんでてきただろうか。
不満リストを眺めてみて、
その相手が、逆にどんな行動を取ったら
あなたの不満が解消されるかを考えてみよう。
「部下が自発的に仕事をしてくれない」
という不満の場合は、
「部下が自分から仕事を見つけて、進んで行動してくれれば満足」
のように。
不満を、ただ不満のままで終わらせるのでなく、
相手がどんな行動を取ってくれれば自分の不満が解消できるか。
そして、そのためにはあなたは
どんな行動をしなければいけないか、
どんな風に声をかければいいのか。
不満に焦点をあわせるのではなく、
相手の理想の行動をイメージして、動いてみよう。
【今日の魔法の質問】
「あなたの不満は何ですか？」
2004年10月09日
変化は怖い
ある友人と話をしたら、やりたいことが見つからないという。
いろいろ質問をしていくと、旅行がとても大好きらしい。
なので、できればツアーコンダクターになりたい！
という気付きがあった。
今はまったく違う職場にいるので、
お金を稼ぐ為、生活をするためにと割り切って働いているようだ。
好きな事を仕事にしたいという希望があるのだが、
その一歩が踏み出せない。
理由は、今の安定した職場を手放す事が
考えられないという。
ただし、やりたくない仕事をしてお金がたくさんほしいのではなく、
給料が安くてもいいから、やりたい仕事につきたい。
というのがホンネ。
不安要素としては、
次の職場が見つからなかったらどうしよう。
給料がもらえなかったらどうしよう。
等があげられる。
そんな不安を感じるのであれば、
不満を感じてても今のままの方がいい。
という結論のようだ。
あなたはどちらを選ぶだろうか。
不安に立ち向かい、不満をなくす。
不安をなくし、不満をためる。
あなたの人生はあなたのものなので、
どちらを選んでも間違いはない。
しかし、未来を作るのもあなただ。
後悔する選択だけは選ばないようにしたいものだ。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、不満と不安どちらを選びますか？」
2004年09月01日
やる気が出ない
あー、今日はやる気が出ない。
そんな日が続く事はないだろうか。
やる気がないのであれば、
ゆっくり焦らず構えればいいじゃないか、
と思いたくても、仕事などで締め切りがあったりすると、
そうもいかない。
そこで、私が行っている「やる気が出ない時の魔法」を紹介しよう。
魔法といってもたいしたことはない。
やる気が出なくなったときの対策を考えておき、
それを確認するという事だけだ。
このメルマガを例に取ろう。
創刊するにあたって、多分やる気が出ない日も出てくるだろうと思い、
その対策を事前に立てておく。
まずは
どんなときに発行するやる気がなくなるかを想定する。
風邪を引いたとき
飲みにいって遅くなったとき
海外など接続環境が悪いところに行ったとき
誹謗中傷のメールが来たとき
読者が減ったとき
などなど。
そして、この想定される状況が起きたときに
どんな事をすればやる気が下がらないかを、
いろんな視点で考えてみる。
事前に時間をかけて考えておけば、
結構いい対策を考えられるものだ。
まずは、あなたがどんな時にやる気を無くすのかを考えてみよう。
次に、その対策を練ってみよう。
想定するケースが多ければ多いほど、
あなたは強くなるだろう。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、どんな時にやる気を失いますか？」
2004年08月28日
初心を忘れない
夢を実現したい！やりたい事を見つけたい！
という方々の交流会を開催。
参加した多くの方々が気付きやきっかけをつかんでくれたようだ。
今日のテーマの中に「初心を思い出す」というキーワードがあった。
すでに、夢や目標に向かって走り始めた人たちは
初心のときはどんな想いだったのか。
そんな事について話をした。
私の場合は、
初めのときは「起業した時期」＝「社会人1年目」だったので右も左もわからない。
ビジネスのスタイルから、自分達のサービスまで何をするかは確定はして
いなかった。
しかし、
誰かの役に立ちたい、
何かをやろうとしている人の能力を引き出したい。
それをするにはどうすればいいだろうか。
という事を常に考えていた。
この部分が自分の中の譲れない部分と考える。
こういう譲れない部分を初心として持っておくと
ビジネスを考えるときに強い。
目の前の儲かる事よりも
自分はどんなコンセプトを持って取り組むのか。
初めの頃に自分に誓った「初心」はなんだったのか。
それを常に思い出し、考えてみてもいいかもしれない。
【今日の魔法の質問】
「あなたの、初心はなんですか？」
2004年08月12日
無になる
何もしないで、どのくらいいることができるだろうか。
私は何もしないでいることが苦手だ。
時間が少しでもできると、
「隙間時間にやろう」と決めていたことをどんどんこなす。
カフェに入ってぼーっと過ごそう、
とおもっても、頭の中はフル回転。
やりたいアイデアや日頃の反省などでいっぱいだ。
無になることなどなかなかない。
というよりも、出来ないのかもしれない。
常にWEBや本やセミナーなどから情報をインプットする。
常に話したり、メルマガを書いたりコーチングを受けたりして
アウトプットをしている。
どちらもしない状態、
やはり難しいのかもしれない。
無になるには環境を作ることが大事。
刺激になる情報などを一切取り払い、
自分自身とだけ向き合い状態を作る。
あなたは、無になれるときはあるだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、どうやって無になりますか？」
2004年08月03日
楽しい時間を作るには
あなたの隙間時間はどのように活用しているだろうか。
私の場合は、ちょっとでも時間が空いたら、
未来のために、今何が出来るかを考えるようにしている。
大げさなことでなくても、もちろんいい。
例えば、本を出したときの為にサインの練習をしておこう！とか。
この時間がとても楽しくて仕方がない。
いつも持ち歩いている手帳には
「やりたいことリスト」がぎっしり書いてある。
そして、
それを達成する為には何が出来るかを考える。
これをすることで、自然といつでもプラスに物事を考えることが出来る。
「どうすれば可能か？」
という考え方だからだ。
しかし、このプラスの思考パターン、
出来きる人は多くはない。
というのも、
仕事場など普段の環境がマイナスの思考パターンを
誘発することがおおいからだ。
上司からは「なんで出来ないんだ！」と怒られる。
家族からは「もっと家のことをしてよ！」と、文句を言われえる。
ついつい、「時間がないから」「忙しいから」と
できない理由を考える場面が圧倒的に多いのではないだろうか。
今日すること、出来ることの中で、
つらいこと、ストレスがたまることもあるだろう。
しかし、同じ1日を過ごすのであれば、5分でもいいので、
楽しいことを考える時間があったほうが絶対いい。
その５分が、やがて30分となり、1時間となり24時間となっていくのだ。
楽しいことを考える時間、つくっているだろうか。
【今日の魔法の質問】
「楽しい時間を増やす為には、まず何をしますか？」
2004年08月02日
自分を好きになるには
あなたは自分のことを好きだろうか？
自分のことが好きになれない、好きになりたいという人は多い。
私も、今でこそ自分が好きだが、学生の頃は自分が嫌いでしょうがなかった。
では、どうやって自分を好きになったのか。
自分を嫌いな時は「嫌い」というところに焦点があたっているので、
いいところを見つけにくいかもしれない。
なので、まずはちょっとでもいいから自分で認めてあげられる部分を探そう。
今の自分がやっていること、取り組んでいることを認めるイメージで。
「今日やろうと思っていることができた！」
「こんなことをして、ありがとう！といわれた」
というように、自分勝手に見つけてみよう。
もちろん誰かに承認を取らなくてもいい、
なので、思いっきり個人的に考えてみる。
このように、些細なことでもいいので
どんどん見つけていくことが重要。
それがどうしても出来ない場合は自分を褒めてみよう。
「私はいいところが、たくさんある。ステキな人だ。」
と、自分に言ってみよう。
人の悪口や愚痴を言う機会は多いのだが、褒める機会はなかなかない。
さらに、自分を褒める機会はもっと少ない。
だからこそ、自分を褒めることをたくさんやってよう。
逆に自分の嫌いなところはすぐにでも見つかるはずだ。
しかし、その嫌いだと思っている部分は自分が嫌いなだけであって、
他人から見たら「あなたのいいところ」と思われるかも知れない。
だとしたら、その部分も好きになるのではないだろうか。
他の人に「私ってどう？」って聞くのも照れくさいので、
ソーシャルネットワークサービス（GREE等）を利用すると便利だ。
みんなが、自分のいいところなどを見つけてくれる。
その中には自分が嫌いだと思っている部分もあったりするので驚きだ。
最後に、理想の自分を考えてみる。
こんな自分になったら最高！大好き。というように。
その理想に近づく為には何をしなければいけないか。
そして思ったことを行動をする。
少しでもそれに近づいたら、自分を褒める。認める。
やっぱり今の自分を認めて受け入れることが
自分を好きになる第一歩かもしれない。
あなたの好きな部分はどこだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたのどんなところが好きですか？」
2004年07月28日
悪いをイイに変える
体に悪い食べ物、
体に悪い電磁波、
体に悪い出来事など、排除しようとは思っていないだろうか。
確かに排除するという選択肢もあるのだが、
悪いものをいいものに変化させるという考えもある。
体に悪い食べ物を体にいい食べ物に変化させる
体に悪い電磁波をいい電磁波にする
体に悪い出来事をいい出来事と捉える。
パソコンなどの電磁波が、仮にカラダにいい電磁波だったら
どうだろう。
携帯などが発する電磁波が人の体に有害であることは、
誰もが知っていることであろう。
かといって、電磁波すべてが悪者かといったら、
そうではないようだ。
カミナリや、人の体など、
自然に発生する電磁波には、害がないことは想像がつくと思う。
では、なぜ人工の電磁波は有害なのか。
人間が作る過程と、電気が家に届くまでの間に、
激しく劣化するかららしい。
この部分を変えることができれば、
体にいい電磁波を作ることが可能なようだ。
そんな電磁波であれば、
遠ざけるどころか、
近くに置いておきたくなる。
マイナスのものを排除したらゼロにしかならないが、
それをいいものに変えたらプラスになる。
だったらマイナスな出来事はすべてプラスに変えるべきだ。
あなたの周りでマイナスなものはなんだろうか。
【今日の魔法の質問】
「 あなたがプラスに変えたいマイナスのモノは何ですか？」
2004年07月21日
スケル季節
テロ対策で警戒態勢になっているせいで駅からゴミ箱が消えている。
ゴミを持ち帰らなければいけないが、
やっぱり不便。
そんな中でゴミ箱の空いてある駅を発見。
そのゴミ箱はなんとスケスケ。
透明なゴミ箱で、中に何が入っているかわかるものだった。
なるほど、これもアイデアのひとつだな。
とおもいつつ、ゴミ箱があるありがたさを感じる。
中身が何か見えるのであれば
警備も出来るということなのだろう。
中に何が入っているかわからないと不安であるが、
それが皆がわかっているのであれば
多くに人たちは安心してくれる。
これは、あなたの頭や心の中のことも言える。
あなたが作ってしまっている壁を透明にし、
私はこんなことを考えている、
こんなことを思っていると言う事を伝えることによって、
周りの方々は安心したり、共感したりしてくれる。
中には手助けしてくれる人も出てくるだろう。
自分で作った壁を透明にして自分をPRしてみよう。
【今日の魔法の質問】
「心の壁が透明だったら、どんなあなたが見えますか？」
2004年07月20日
覚悟を決める
覚悟を決める時。
それは人生において、何度かあるはずだ。
覚悟を決めるまでは、
やったほうがいいのか、やらないほうがいいのか迷ってしまう。
しかし、迷いを払い一度決めてしまったらあとは進むだけ。
なにも怖いものはない。
決めるまでは、どうなるかドキドキしていたはずが、
こうときめたら、妙に落ち着いたりする。
どんなことにも動じないからだ。
いやだなーと思っていたことが
楽しい事に変わってくる。
それが覚悟を決めたかどうか、確認できることなのかもしれない。
覚悟を決めるとは、心に決めるとも言い換えることができる。
他人の考えによらずに自分の心の中で決める。
そして、どんなことがあろうとも実行しようと決意する。
覚悟した人間は強い、魅力的だ。
あなたが覚悟決めたいものはなんだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたが覚悟を決めたいもの（決めたもの）はなんですか？」
2004年07月17日
失敗を歓迎しよう
あなたは失敗を恐れてはいないだろうか？
私はよく失敗をする。
特に自信のない分野のものにおいては、なおさらだ。
自信がないから、余計に失敗しやすいということが言えるが
失敗することでますます自信がなくなってしまう。
これでは、
新しいことをしようと思っても、モチベーションが下がり
自分はこの分野には向いていないんじゃないかとも思ってしまう。
ただ、ここで間違えないでほしいのは、
失敗＝ダメなこと
ではないということだ。
成功するには、失敗しなければいけない。
失敗があってこそ成功があるのだ。
なので、
もし、あなたが失敗したら「チャンス！」と思ってほしい。
それは成功、成長へ大きく近づいた証だからだ。
さぁ、失敗を歓迎しよう。
【今日の魔法の質問】
「あなたが最近失敗したことは何ですか？」
2004年07月16日
無駄を楽しもう
もし、人生があなたの思い通りになって
効率よく無駄なく生きていけるとしたらあなたは楽しいだろうか？
ビジネスにおいては
効率を求めていくことが王道だとは思うが、
無駄がないとしたら、本当に面白いだろうか。私の答えはNOだ。
失敗してこそ、
回り道をしてこそ得られるものはとても多くある。
そう、
無駄の中にこそ、本当の価値が隠れている時があるのだ。
「こんなことをして意味があるのかなー」
「この作業は無駄だよなー」
と思う事もあるかもしれないが、
その一見無駄に思える作業にも実は意味がある。
無駄は豊かな時代だからこそ、必要なもの。
また、ゆとりとも捉えることが出来る。
ゆとりがない人生とは、
常に緊張の糸が張り詰めているような状態。
それでは、ちょっとした事で糸が切れてしまう。
ゆとりを持ち、無駄なことをすることで
張り詰めている糸を緩めてみよう。
【今日の魔法の質問】
「なたが無駄だと思っていることは何ですか？」
2004年07月09日
完璧はいらない
あなたは、いつまで完璧を目指そうとしているのだろうか。
完璧を目指そうとして、その準備が出来るまで動かずにいる人、
たとえ下手でもいいから、まずはやってみる人。
どちらの方が成功する確率が高いだろうか。
私の周りには完璧を目指そうとしている人が多くいる。
完璧＝自信ともいえるのかもしれない。
100％の自信をもたなくても、始めてしまってもいいのである。
むしろ、そのほうがよい。
もちろん完璧であることにこした事はないのだが、
オリンピックなどスポーツの世界では
いくらがんばったとしても
1競技で金メダルを取れるのは１人である。
金メダルを取れるような状態になってから予選に挑むよりも、
まずは、自分がどこまでできるのか試してみた方がいい。
また、金メダルとそれ以外の結果は雲泥の差があるかもしれないが、
逆に言えば、銀メダルでも、8位入賞でも同じ、
「オリンピックに出た」事になるのだ。
今年はオリンピックイヤーだが、
金メダルを狙っている人たちは、
その競技の練習を始めたばかりの頃は、今と比べ物にならないほど
自信もなかったし、能力も低かったことだろう。
ただ、「自分を信じて動き始めた」ことは事実。
まずは、一歩踏み出そう。
【今日の魔法の質問】
「あなたが完璧でなくてもいいから始めたいことはなんですか？」
2004年07月08日
波に逆らわない
波にのれるとき、
波にのれないとき、様々あることだろう。
何をやってもうまくいかない、そんな時もあるはずだ。
うまくいかな時期が事前にわかっていたら、その対策が立てられることだろう。
私は占いに頼ることはほとんどないのだが、
その類のものでひとつだけ信じるものがある。
それが占星術、春夏秋冬理論。
http://www.seasons-net.jp/hantei/hantei.htm ぜひやってみてほしい。
私は現在の季節が、
冬の2年目。
人生を12年で1シーズンと考え、1つの季節が3年。
それぞれの季節で、傾向と対策がある。
ここでいう冬は、新しい発想やアイディアとの出会いがあり、
試行錯誤をしながら方向性が見えてくる季節。
人生においても、いろんなアイディアが沸きやすくなる時期。
他の季節の説明については、
春夏秋冬理論が書いてあるホームページを確認を。
http://www.seasons-net.jp/
いいたいのは、うまくいかない時は何もしないのではなくて、
うまくいかない、とわかった上で行動するといい、
ということだ。
雨が降るなら、出かけるのを辞めるのではなく、傘を持って出かければいい。
というのは、春夏秋冬理論でも有名な來夢さんの言葉。
調子がいいときにはその波に、
調子が悪いときにはその波にのって、過ごしてみてはいかがだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたには今、どんな波がきていますか？」
2004年06月23日
ゆっくりと強くする
「私、強くなりたいんです。」
ある友人の言葉だ。
彼女は一生懸命働いてはいるのだが、
なかなか結果がでない。
部下はうまく働いてくれないし、
彼女が仕切っているお店自体の成績も伸びず、悩んでいるとの事。
本当はチーム全員で成績を出していきたいのだが
ついつい自分を責めてしまいがちで、
自分がもっと精神的にも強くなれればいい、
自分がもっと数字を残せればいいと思っているという。
しかし、
急いで強くなる必要はないと思う。
強さは経験によって自然に身につくものだし、
自分を、必要以上のスピードで成長させようとすると
どこかでひずみがきてしまう。
等身大の自分で、
弱さも見せ、失敗も見せてこそ魅力的な人物になるのではないだろうか。
あまりに自分でカッコをつけすぎたり、
大きく見せようとすると相手は気づいていしまう。
本音で、本気でありのままで接してこそ、
部下やスタッフも心を開いてくれるのではないだろうか。
強くなって接するのではなく、
ただ素直に接することで、あなたの本当の魅力を相手は感じてくれる。
優しい心を持って、
自分以上に相手を信じて接してみよう。
強さは優しさの中にあるのだから。
まずは、自分のどの部分を強くしたいかを考えてみよう。
そして、その部分を急いで強くするのではなく、
ゆっくりと自然に強くしていけるように意識してみよう。
【今日の魔法の質問】
「あなたの、どんな部分を強くしたいですか？」
2004年06月19日
弱点を克服しない
先日告知をした、オーラソーマのカラーセラピーの講座に参加した。
カラーボトルを選び、潜在意識や心理状態を知ることができる。
今の自分の弱点も認識することができた。
私の場合はうまく感情を出し切ることができない、
というのが弱点である。（結構当たっているのでビックリ）
弱点があった場合、
たいていは克服をしようとするのではないだろうか。
マイナスの部分をプラスにすることで、
自分の魅力や能力をアップすることができる。
しかし、弱点は克服しなくても
「受け入れる」という選択肢もある。
弱点は弱点として認め、
必要と思わないときはあえて克服はしない。
そうすることで、無理に肩に力が入ることはなくなる。
弱点の１つをなくしたとしても、
また新たな弱点は出てきてしまうし、
弱点がまったくない人などは存在しない。
自分にとってたくさんの弱点があるとは思うが、
そのなかでも、
克服した方がいいもの、
克服しなくてもいいものを分けてみよう。
弱点はあってもいい、
それを受け入れられた時、あなたのココロの器は一回り大きくなるだろう。
【今日の魔法の質問】
「克服しなくてもいいあなたの弱点はなんですか？ 」
2004年06月18日
回復方法は？
昔は、よくへこんでいた。
何か言われるたびにすぐに、しゅんとなっていた。
たぶん、自分が未熟すぎるから、
反省しなければいけないという気持ちが強かったんだろう。
そして、その反省の気持ちはとても強くなり、
自信を失ってしまうことも多くなっていた。
ある方の本をきっかけに、
へこみみ癖がある自分が、ポジティブシンキングな自分に
変身することができた。
それに、
自分の性格上、へこむことは前進するのにマイナスナ要因しかないからだ。
なので、今となっては、へこむことはほとんどない。
ただ、
これはタイプの問題で、
へこむことということは殆どが失敗などが要因である。
その失敗を必要以上に反省をしたりじっくり考えたりした方が、
前に進めるタイプもいる。
私自身は、
とにかくトライしてみて、
だめだったらまた別の視点で試してみる。
失敗することが
というスタイルが一番力を発揮できると思う。
また、
自分がどんなときにへこんでしまい、
それをどう回復するか、
自分なりの処方箋を持っておくことが大事だ。
あなたの回復方法はどのようなものだろうか？
【今日の魔法の質問】
「あなたの気持ちがのらないときの回復方法は何ですか？」
2004年06月12日
省いてみよう
QRコードをご存知だろうか？
2次元バーコードののひとつで、新しい世代のバーコードだ。
黒い四角がランダムに配置されているようなマーク。
まだ見ていない方は
魔法の質問TOPページに掲載しておいたのでご覧いただきたい。
ちなみに
QRコードの「QR」はQuick Responseの略で読み取りが早いことも特徴。
最近の携帯電話にはQRコードを読み取れるものも多く
なによりも、携帯からホームページへのアクセスがとても楽になった。
今まではhttp:・・・と携帯で入力しなければいけなかったが
カメラをQRコードにかざすだけで、即読み取り、アクセス。
面倒なものを簡単にすることで、
気軽にやってみようと思う方も多いくなるはずだ。
このように
世の中には、途中のプロセスを省いた方が便利なものがたくさんある。
もちろん、結果よりもプロセスが大事なものも多くあるが、
経験しても価値のないプロセスは省くべきである。
あなたが省きたいプロセスはなんだろうか？
【今日の魔法の質問】
「あなたが省きたいプロセスは何ですか？」
2004年06月03日
新陳代謝しよう
本屋がとにかく楽しい、
気がつくと2時間くらい平気で過ごしてしまっている。
しかし、難点は情報を吸収しすぎて満腹になってしまうことだ。
立ち読みというよりチョット読みを行う。
ジャンルを問わず表紙やタイトルで惹かれた本を、目次を読んでから
パラパラめくり、気になったことをチョットだけ読んでみる。
これで結構要点をつかむことができる。
そして、惚れた！と思った本は迷わず買う。
今日も、
ネットの情報、建築の情報、経営の情報、お金の情報等など
たくさんの情報をインプット。
情報でお腹いっぱいになりすぎた私は、
たまらず近くのカフェでひたすらアウトプット。
感じたことや気付いたこと、
思ったこと、やりたいことなどをひたすらノートに書きまくり。
これも気付くと数時間。
おかげでだいぶすっきり。
入れたものは、出し切らなきゃね。
いつものことながら、
このメモから、ウキウキするプロジェクトやプランが
でてきそうな予感だ。
カラダだけじゃなくアタマを健康に保つ為にも、
意識して情報の新陳代謝をしてみよう。
【今日の魔法の質問】
「あなたが、新陳代謝したい情報はどんなものですか？」
2004年06月02日
自慢していい
人に自慢できることがあるということは素敵だ。
というのも、本当は自慢できる技術や経験を持っているのに、
謙遜してかわからないが、控えめにしている人が多い。
私は東北の出身だが、とくに東北には多い気がする。
逆に関西などでは、自分の事をきちんと自慢できる人、
PRできる人が多いイメージだ。
自慢せずに、ついつい控えめに言ってしまう人は、
完璧を求めているのではないだろうか。
完璧にできないことは、
「<できる>とは言ってはいけない。」
と、思ってしまっている。
自分が、「まだまだだな」と思っていることでも
他の人にとってみれば、十分自慢していい事の場合もある。
私は○○ができる。
私の自慢できるものは○○だ！
と、宣言してみよう。
しゃべった瞬間から、それはあなたの「得意な事」に変わり始めるだろう。
【今日の魔法の質問】
「あなたの自慢したいことは何ですか？」
2004年05月31日
解放されたとしたら
ドコモのパケット使い放題サービスが始まった。
定額制なのでimodeをいくら見ても、金額は変わらない。
携帯のメルマガをめちゃめちゃ多く購読している私にとっては、
涙が出るくらい嬉しいサービスだ。
今まで、携帯で動画を見ようと思っても、
お金がかかってしまうなぁ、と思うと躊躇していた。
これで、いくらでも見ることができる。
その他にもあれもしたい、これもしたい、と
携帯でやりたいことがいっぱい、ウキウキしてたまらない。
このように、自分の中での気になっている事が解放されたことによって、
一気にやる気が沸いてくる、ということはないだろうか。
お金から解放される、
会社から解放される、
時間から解放される
○○から解放される。
あなたが、縛られていると感じるものから解放されるとしたら、
どんな気持ちになるだろうか、何をしたいだろうか。
考えただけでも、楽しくてしょうがない。
【今日の魔法の質問】
「気にかかっているものから解放されたら、何をしたいですか？」
2004年05月30日
力を抜いていこう
散歩をしていると、そこには
車で走っていては見つけることのできない風景がある。
面白い看板、小さい花、おしゃれな家。
あまり急いでいると、見えないものが多いんだな、と思うことがある。
そういえば、
起業したての頃、常に120％な毎日だった。
今振り返れば、周りが結構見えてなかったように思える。
もちろん全力で取り組むことは必要なのだが、
自分の範囲を超えてスピードをつけることは危険である。
車の運転も同じだが、
アクセルを踏むことは誰でもできる。
それによって、どんどんスピードは上がっていく。
しかし、それをコントロールすること、
そしてブレーキを踏むことは、思った以上に難しい。
特に、スピードを出していれば出しているほど。
自分のコントロールが効く範囲で、
それに本気で取り組もう。
決して、焦らず、急がず、周りに振り回されることなく。
最近は、自分のペースをつかみつつある。
ちょっと力を抜くことで、より本気で取り組めることができるようだ。
【今日の魔法の質問】
「あなたが力を抜きたいことは何ですか？」
2004年05月17日
自信はなくていい
やりたいんだけど、自信がない。
だから始められないんだよ。
という方は多い。
私自身、やっていることすべてが本当に自信があるものかと考えると
そうではないこともあることは事実。
何かを始めるとき、自信がもてるようにまでなってから始めるのでは
タイミングを逃してしまうことは間違いない。
本当に自信がつかなくても、
自信があるふりでいいので、してみよう。
そうしているうちに、その自信は本物になる。
自信がないながらも様々な経験をする。
自分を信じて取り組んでいるうちに、不思議と自信がついてくる。
あなたの周りで自信たっぷりの人がいたとしても
その人は最初から自信満々ではなかったはずだ。
自信がない自分を責めてはいけない。
自信がなくても前に進んでいいのだから。
【今日の魔法の質問】
「あなたに、どんな自信があったらいいですか?」
2004年05月04日
いらないものを排出する
波動温浴と呼ばれるお湯がないお風呂に行ってきた。
湯船に入るのではなく、岩の上に寝てカラダをあっためる。
波動温浴とは、黄泉石（パワーストーン）と言われる石をあたため、
その石の上に寝そべる事により、
肩凝り・足のむくみ・冷え性・肌荒れ・体調などを
改善する温浴療法。
波動温浴でかいた汗は、一般の汗と違いさらさらしていて、
自分の肌をスベスベにさせる効果があるようだ。
サウナよりも温度が低いので長く入っていられるうえに、
汗がどんどん滝のように流れるのが特徴。
カラダに必要のないものは汗と一緒に出してしまう、
つまりカラダの毒素を汗と一緒に排出するという健康法だ。
（排毒と呼ばれるらしい）
体の中で必要のないものを排出することでとても健康的な体になる。
カラダだけでなくココロもそうである。
たまには、自分の中には、いらないと思われる、
気持ちや考えなどを外に出してみてはいかがだろう。
あまりよくない意識や気持ちを体に抱え込んでいても、
カラダとココロが悪くなるばかりだ。
この機会にカラダとココロの毒素を
思いっきりだしてみてはいかがだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたの中から排出したいモノは何ですか？」
2004年05月02日
休みの日にこそ
ゴールデンウィーク、旅行に行っている人も多いのではないだろうか。
多くの人たちが休んでいるときにこそ、
仕事のことを考えたくなるのが癖である。
というのも、
実家が寿司屋で商売をやっていたために、日曜日やお盆や正月など、
みんなが休んでいるときこそが忙しく、働かなくてはいけない。
このスタイルが身についてしまっているからだからだろう。
ゆっくり休める日だからこそ、
緊急の仕事に追われている普段ではできないことをやってみる。
この休み中に行いたいこと、
それは目標の再確認だ。
目標を達成をしたいがなかなか達成できない。
そんなときは、そのことについて振り返ってみよう。
そして、なんでその目標を立てたのか、考えてみる。
目標や達成しなければいけないことは大きく分けて2つある。
・自分が本来やりたいと思い、重要だと思っていること
・お客さんなどから頼まれていた仕事で
締め切りが近くなり目標をたてて終わらせざるをえないもの
あなたが達成できていないモノはどちらのタイプだろうか？
前者なら安心だ。自分の未来への投資の部分なので、
その目標を達成すれば
どんなに素晴らしい未来が待っているかということをあなたは知っている。
しかし、後者だと将来を考えた場合にちょっと不安である。
いまはいいかもしれないが、自分に残るものはそれほど多くない。
結局は自分が嫌なことが多いはずだ。
ゴールデンウィーク中、10分でいいので
なぜ、その目標を立てたのかを考える時間をとってみてはいかがだろうか。
【今日の魔法の質問】
「その目標は、あなたに何をもたらしますか？」
2004年04月25日
集中力を奪っているものは？
私はたぶん、集中力はない方である。
パソコンでインターネットにつないでの仕事をしていると、
特に誘惑が多いせいか、ついつい気になるホームページを見たり
メールを見たりしてしまう。
受験勉強をしていたときも、
数学の勉強をしているのだが、理科が気になって急に化学の問題集を
やったりしてしまっていた。
もっとひどい時だと、
テスト勉強をしているときに限って部屋の乱雑さが気になり
大掃除をはじめてしまう。
集中できない状態から抜け出すにはどうすればいいか、
私は最近、このような事に気をつけている。
・期限を切る
今やっていることに締め切りがないとだらだらとやってしまいがち
期限を決めて、そのときまでに終わらせるように自分と約束する
・気になることは先に済ます
ついつい気になってしまうことが頭をよぎると、集中できない、
気になることを先に終わらせておく。
・気が散ったことをメモする
作業中に白紙を一枚用意しておき、気になったことをそれにメモする。
その時はその行動をせず、まずは取り掛かっている作業を終わらせて
から、メモした「気になること」に取り掛かる。
（百式の田口さんより教えてもらいました）
・環境を変える
集中できなかったら思い切って場所を変える。環境が変わることで
集中力がアップする。
・イメージする
自分が集中できて、その作業が終わる姿をイメージする。
まずは、自分で「できる」ということをイメージすることが大事。
すべてを取り入れなくいてもいいが、
自分にあった集中の仕方を見つけてみよう。
あなたの集中するための秘訣、何ですか？
【今日の魔法の質問】
「あなたが集中できない状態から抜け出すには何をしますか？」
2004年04月18日
自分史を作ろう
今、講演の原稿を書いている。
今回の講演は、自分の起業経験をもとに様々な失敗体験をふまえ、
そこから学べるものを経営者の方々へお伝えしようというものだ。
過去の経験を話す事というのは
決して大きな成功を収めた方だけがやるものではない、
あなたが経験してきた事の中には、
他の人が欲しいと思っている情報やノウハウがたくさん詰まっている。
だが、過去の自分を振り返り
まとめる時間はなかなかとることができない。
そこで、一度時間をとって自分年表を作ってみてはいかがだろうか。
自分がどんな事を成功してきたのか。
どんなことで失敗してきたのか。
嬉しかった出来事は何か。
何歳のときに、人生が変わるようなイベントが起きたのか。
自分の経験をまとめ、それを誰かに伝えてみよう。
素敵な自分史ができると同時に、
その自分史は誰かの役に立つはずである。
【今日の魔法の質問】
「あなたの人生のなかで、他の人が体験していないだろうと思う出来事はなんですか？」
2004年04月12日
変化しよう
私の知っているある企業で改革が行われている。
企業の中で今まで普通に行われていたことでも、
それが本当に価値のあることなのか再び考えてみる必要がある。
改革をするということは、今までと違ったことをするということ、
人間は変化に対応するのがとても苦手な生き物だけに
とてもエネルギーがいる事だ。
しかし、そこである方は言った。
「改革をしてつぶれたところはないが、
何もしないでつぶれるところはたくさんある」
やはり、世の中の流れに対応していかなければ未来はない。
「最も強い者が生き残るのではなく、
最も賢い者が生き延びるわけでもない。
唯一生き残るのは、変化できる者である。」
という言葉がある。
恐竜のように強くても、環境の変改に対応できないと
一気に絶滅してしまう。
あなたがこの社会で生き残るとすれば、変化していかなければいけない。
いま、どんなものが求められているのか、
どんな風に変化しなければいけないか、
現在の環境の変化を意識して感じてみてはいかがだろうか。
【今日の魔法の質問】
「生き残る為に、あなたの中で変化させたい部分はどんなところですか？」
2004年04月09日
はじめる日
今日は起業記念日である。
7年前の今日、初めて会社を登記した。
そして時間がたちあっという間に起業8年目。
ほんとに波乱万丈。
毎年起業元年のような日々を送ってきた。
そこで学んだことで本をかけそうなくらいである。
今の私があるのも、この＜はじめる日＞があったからなわけで、
そこからの積み重ねで今がある。
たくさんの回り道があったが、
今考えるとそれも全部必要なものだし、すべての経験が役に立っている。
やろうやろうと思っていても
なかなか始めることができない事、あなたにもあるのではないだろうか。
私がこの日に始めた理由は単純だ。
当時シックメンという屋号で活動していたので、
シ（４）ク（９）で4月9日。
きっかけを無理やりにでも作ったので、
そんなに躊躇せずに始められたのではないかと思っている。
あなたの＜はじめる日＞はいつだろうか？
まずは、今年のカレンダーでも見てみよう。
【今日の魔法の質問】
「あなたの＜はじめる日＞は、いつですか？」
2004年03月31日
ダメなところを克服する
「君のダメなところってどこ？」
一緒に食事をした方から言われた言葉だ。
この方は、僕が学生からお世話になっている方なので親しい仲ではある。
しかし、私にとって唐突だったこの質問には、正直ドキッとした。
私はとてもポジティブ思考なので、悪いことがあってもいい事に置き換えて考える。
逆に言えば、悪いところやダメなところを見つけるのが下手なのかもしれない。
この質問での答えは、
最近はそうでもないが、一時期、前にしか見ていなかったときがあった。
自分がやると決めたことに向かってモーレツに進んでいた。
その結果、周りや後ろを見る余裕がなかった。
これが気配りや、感謝する心につながらず自分においてのダメな点かと思っている。
最近はスローなビジネスを心がけているせいか、
自分ではそうではないと思っている。なるべく周りを見て、周りの声を聞き、
感謝の気持ちで多くの方に接する。
さて、この自分のダメなところを見直す作業、
ポジティブな人ほどやはり必要だと感じた。
自分の苦手なところにきちんと向き合い、
それをどう克服していくかを考えてみよう。
【今日の魔法の質問】
「あなたのダメなところはどこですか？」
2004年03月29日
リアクションを意識しない
あなたがなにか行動を起こしたとき、
「他人からはどう思われているのだろう」
というように感じる時はないだろうか。
特に自信のないときはそう感じるだろう。
自分がこんなことを言ったら、相手は気にするんじゃないか。
自分がこんな行動をとったら、相手はどんなふうに言ってくるだろう。
というように、自分が発言したり行動する前に
相手のリアクションが気になり、
動けなくなってしまうことが多々あるかもしれない。
先日、好きなことでメシを食べている方々にお会いした。
そういう人達は揺るがない考えや信念をもっているので、
他人のリアクションなどまったく気にしない。
「自分がやる」と決めたことは、他人がどういおうとやるのである。
もし、あなたが何か行動を起こすとき、
他人の言動が気になるとすれば、
その自分でやろうとしている事に、どこか不安な部分が残っているのだろう。
しかし、他人がどう言おうとあなたの未来には影響はしない。
あなたの未来を作れるのはあなただけである。
【今日の魔法の質問】
「リアクションを意識しない為に、どんな気持ちで行動しますか？」
2004年03月28日
苦手な感情を克服する
昨日、自分の観察日記についての魔法の質問をしたが、
「観察する＝感情の動きを知ること」でもある。
今日は、感情について考えてみよう。
「感情」とは、物事に感じて起こる心のはたらきである。
自分にどんな感情が起こっているかを知ることで、
自分の事をもっと深く知ることができる。
気持ちの変化があったときだけ起こるのではなく、
心の中で常に何かしらの感情が発生しているものである。
それに意識を傾けてみよう。
悲しい、嬉しい、怒り、楽しい、など
この他にもたくさん感情の種類があると思うので、リストアップして欲しい。
できれば30個くらい。人に聞いたり辞書をみてもかまわない。
そして、その中から、
「自分がよく感じている感情」と
「自分が苦手な感情」を３つくらいピックアップしてみよう。
苦手な感情とは、その気持ちになるとなかなか心の切り替えができないもの。
私は「嫉妬」という感情が苦手だった。
この感情は自分をどんどんダメな奴にしていた。
「相手がうらやましい → 自分はできない → 自分はダメだ」
しかし、この嫉妬の感情を
「相手がうらやましい → スゴイ!尊敬 → 自分もマネしてみよう」
とすることで苦手感情を克服できた。
この、自分が苦手な感情を探す作業ををやることによって
自分はどんなときに弱くなるのかを知ることができる。
そして、自分の苦手な感情に対しての対処法を考えるだけで、
あなたは確実に強くなる。
ぜひ、やってみてはいかがだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたの苦手感情を克服するには、どんな対策が効果的ですか？」
2004年03月27日
自分を観察しよう
私は子供の頃から、なかなか感情を素直に表すことができない。
よく言えばクールだが、実際は
「熱狂的にみられない」「一生懸命やっているようにみられない」
のではないだろうか。
IQは昔からよく聞く言葉だが、最近はEQということばをよく耳にする。
EQは感情をマメネジメント能力を表す指数。
私に一番足りないものは、もしかしたらEQかもしれない。
感情は大きく2つに分けられる
・自分に対しての感情（自分と向き合う能力） と
・相手に対しての感情（相手と向き合う能力） だ。
誰かと向き合う能力をつけるためには、まず自分と向き合う能力を
高めなければいけない。
それにはまず、自分を知ることから始まる。
自分がどんな人間かわからなければ自分の感情の変化にも気付く事ができない。
そこで自分を知る為の＜魔法の観察日記＞をつけてみるのはいかがだろうか。
観察日記といっても面倒な人は別に記録しなくても大丈夫。
1日数分でも時間を作ることが重要。
観察するタイミングはいつでもいい、
ランダムな時間でいいので1日数回くらい設けよう。
その時々に、自分に対して質問を投げかけて欲しい。
イメージとしては1メートルくらい先から今の自分を見て、
質問するような感じで。
「今は、楽しい？不愉快？ どんな気持ちでいますか？」
「今、本当は何をしたいですか？」
「今、一緒にいる人に対して、どんな感情をもっていますか？」
「まわりの人からは、どんな風にみられていると思いますか？」
などなど、これらの質問はもっと自分を観察するのにぴったりだと思う
ものを作っておいてもいい。
このように自分を観察することで、自分への理解が深まる。
自分が理解できれば心にゆとりが持て、他人に対しても
今までとは違う気持ちで接することができる。
他人の感情に左右される前に、まずは自分の感情をコントロールしてみよう。
【今日の魔法の質問】
「自分観察をするとなにが変わると思いますか？」
2004年03月22日
先延ばししない
何かを決めなければいけなく、会議をしていると煮詰まってなかなか決まらない。
そして、ついつい
「じゃ、明日の朝までそれぞれ考えてきましょう」
と、先延ばししてしまう。
私も、昔このような会議をよくやっていた。
しかし、過去の経験から考えると。
次の日まで考えてこようと思っても、なかなかいいアイデアが浮かばない。
結局、会議参加者誰もが次の日までアイデアが浮かばなく、
決めなきゃいけないことが、忘れ去られてしまう。
こんなときは、
強引にでも、その場でアイデアを考えてしまうことが最適だ。
私が尊敬する人の一人、ドンタコスやバザールでゴザールの佐藤雅彦さんが
言っていたと思うのだが、
会議でなかなかアイデアが出ないときは
まず、30秒くらい考える時間をつくる。
そして、その短い間で考えたことを
それぞれが発表しあっていくというやり方だ。
なんとしてでも、発表をする。
30秒考えて出ないことは、5分間が得ても出ないということらしい。
集中して、短い時間で考えれば、
自分の思っている結果よりもはるかに素晴らしいアイデアが出てくる場合がある。
先延ばしをする前に、
ぜひ集中して考え、発表してみてはいかがだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたが、先延ばしを辞めるには、どうすればいいですか？」
2004年03月14日
自分へ質問する
自分が、どんなことを考えているか
それを振り返ってみると、自分に対して
いろんな質問をしている場合が多いのではないだろうか。
何かを考えている時、
それは自分と会話をしている時ではないだろうか。
これはほとんど無意識で行われている。
それを意識的にやってみると面白い。
「なぜ、うまくいかないのですか？」
「もし失敗したら、どうしますか？」
このような質問を自分にしている事はないだろうか。
自分を責めてしまうような質問をしてしまうと、
自分がどんどんダメな人に思えてくる。
これは、他人に質問をするときも同じ。
責めるような質問は、何もいい結果を生み出さない。
逆に、発展するような質問を自分にしてみよう。
それも、答えが「はい」とか「いいえ」で終わるような質問ではなく。
いろんな答えがある質問。
例えば、
「今やろうとしていることは、将来どんな役に立ちますか？」
「力を最大限に発揮するにはどうすればいいですか？」
というような
自分に対しての、発展するような質問。
自分へたくさんの質問をすることで、
考えがまとまったり、やる気が出てきたりする事もある。
自分への魔法の質問を、ぜひしてみてはいかがだろうか。
【今日の魔法の質問】
「あなたは、自分にどんな魔法の質問をしますか？」
2004年03月03日
目標は立てるな
今年の目標を立てた人は多いだろう。
私もきちんと目標を立てた。
しかし、ある方から言われた。
「目標は立てるな」
いままでとはまったく違う視点である。
目標を立てた時点で、半分くらい達成してしまった気になってしまう。
そして、もし目標が達成できない時、言い訳を探してしまう。
今年の目標の達成具合を各月末などに振り返りをすると思うが、
その時点で達成している場合はそう多くはない、
そのときにはやはり、以下のような言葉が
ついつい出てくるのではないだろうか
1月末・・・
年明けだったので、なかなか調子が出なくて。来月がんばります。
2月末・・・
ニ八で今月はどこも景気が悪いです。来月はがんばります。
3月末・・・
取引先の担当者が移動のようで・・・新年度からがんばります。
なんていうように、どんどんでてくる。
自分の為の目標達成なのに、
目標を達成できなかった自分を正当化するためには、
何ともステキな言葉がどんどん出てくるはずだ。
目標をなにも持たず、
単に過ごせばいいということを言っているのではない。
計画するために悩んでいる時間があるのであれば、目の前にあるものを
どんどんこなしていく。
そうすれば自分のやりたいことに近づくと言うことだ。
すべてに対して全力で動く事で成功は近づいてくる。
無駄な計画をする為に費やす時間は、あなたにはもったいなさすぎるようだ。
【今日の魔法の質問】
「目標にとらわれないとしたら、あなたは今すぐ何に取り組みますか？」
2004年03月01日
恐れるときではない
「ロードオブザリング 王の帰還」の中に
いつかは様々なことに恐れる時が来ると思うが、
今日はその日じゃない、今日は戦うべきときだ。
というようなセリフをリーダーが兵士たちへ言う場面がある。
敵は多数なのだが、わずかでも勝つ可能性はある。
戦いに挑む前に負けを認めていては、
そのわずかな可能性もなくしてしまう。
目標を持ってそれを達成したいと思っている時、
何かを成し遂げなければいけない場面になった時、
ついいろんなことに恐れ、不安になり
一歩踏み出せないことがある。
それは自分だけではなく、周りの人も同じ。
自分が恐れていては、協力してくれる仲間たちまでも
恐れてしまう。
もちろん、誰にでもそういう時は必ず来るが、
今は、そのことに対して恐れるべきではない、
ちょっと勇気を出して進めてみよう。
【今日の魔法の質問】
「あなたが今、恐れていることは何ですか？」
2004年02月29日
壁は自分で作る
やりたいことが見つかったとしても、
それが自分でやり遂げられるかどうか不安になるときはないだろうか？
乗り越え難い壁ができてしまっている。
失敗したらどうしよう、という壁
どうせ私には無理だわ、という壁
あなたの成功を邪魔しようとする壁がたくさん立ちはだかる。
その壁は一見、他の誰かが自分の前に作っているような感じになる。
しかし、実は壁を作っているのは自分なのである。
失敗するかもしれないと思っているのも自分、
無理だな、と思っているのも自分。
壁はいったん作ってしまうと壊したり、乗り越えるのに
とてもパワーを要する。では、どうするばいいのだろうか？
そう、壁を作らないようにすればいいのである。
最初から壁を作らないのは無理かもしれないが、
少しずつその練習をしてみよう。
やり遂げられなかった事の言い訳は言わない。
できなかったらどうしよう、というマイナスの言葉は口にしない。
思わないのは無理だとしても、口に出さないのはできる、
そうする事によって立ちはだかる壁の厚さと高さは確実に薄く低くなる。
成功する為の余計な障害物はできるだけ少ないほうがいいはずだ。
【今日の魔法の質問】
「あなたの前には今、どんな壁が立ちはだかっていますか？」
2004年02月13日
偶然を必然にする
「いい事ばっかり起きて、ついてるー！」とか
「こんな人と出会いたかったんだけど、偶然思いもかけない場所で会ってしまった」
という出来事はないだろうか？
偶然に起きる事、
それは運がいいのではなく、
たまたま起こっているわけでもない。
あなたがその事柄を呼び寄せたのである、
もしくはその事柄に気付いたのである。
偶然を偶然と思わず必然と思うことで、いいことがどんどん連鎖していく。
これは経験上言えることだ。
「中国のことに興味が出てきたと思ったら、
新聞や中刷りなどでやたらと中国という文字が目に付く」
というように、自分が興味のある分野においては無意識的に
その情報受信能力が高まる。
普段であれば見逃していた情報なのだが、その情報や状況を見逃さずに
自分に必要な情報として取り込むことができる。
もちろんこれは、あなたの無意識の能力によって行われる、
あなたの実力である。
ということはつまり、
「偶然を意識することであなたに必要な情報を次々と取り込むことができる」
といえる。
さぁ、偶然起こったいい事を振り返ってみよう。
そこにあなたが今関心があることは何か？というヒントがあるはずだ
そのいくつかの偶然を結びつけるキーワードを探すことによって
夢や目標はより早く実現するだろう。
【今日の魔法の質問】
「あなたの周りに偶然起こった、いいことはなんですか？」
2004年01月27日
やりたくないことを探してみる
社長になりたいと思って会社を興したんだけど、
いざやってみると、こんな事をする為に社長になったんじゃない！
というように、
本来、やりたいことをしているはずなんだけど、
元々やりたいと思っていたことをしているはずなんだけど
私はそういう場面によく遭遇した。
その度に、悩んでいた。
そして、
自分の中でのルールを決める事で、
それらを回避している。
ルールの決め方のひとつとして
「なぜやりたくないのか？自分がやりたくないことはどんなことか？」
を考えるというやり方だ。
やりたくないことをできるだけたくさん挙げる。
そして、そのやりたくない事の後ろに隠れているものはないか考えてみる。
例えば、
「ただ単純に毎日メルマガを書く」
という行為は、大変だしどちらかといえばやりたくない事のひとつである。
しかし、その一方で
「毎日一人でも多くの方に、気づきややる気、きっかけを与えたい」
というのはやりたい事のひとつ。
だから、これを実現する為のメルマガを書くのは
楽しくてしょうがない。まったく苦でもない。
整理すると、
毎日メルマガを書く事がやりたくないのではなくて
「人の心を動かせない事（気付きを与えられない等）」
が私にとってのやりたくない行為ということが見えてくる。
この、本当にやりたくないと思うことを徹底的にやらないようにするのである。
ただやりたくない事を羅列するのではなくて、
なぜやりたくないか、やりたい事とリンクできる部分はないかという視点で
考えてみるといいかもしれない。
やりたくないことをやりたいことに変える魔法、とでも呼ぼうっと。
【今日の魔法の質問】
「あなたのやりたくないことは何ですか？その理由を考えてみてください、
その後ろに隠れているやりたいことはありませんか？」
2004年01月08日
絵を描いてみよう
僕は、芸術系の大学を出ました！
と言うと、さぞかし絵がうまいんだろうなーと、思われがちである。
でも中学や高校では美術は２。大学のデッサンの授業で布を書いていると
「松田君は今週も岩を書いているのかい（先週が岩のデッサン）」と
教授から馬鹿にされるくらい、絵は苦手だ。
ただし、なにかビジネスやプロジェクトをイメージするときには、
絵を描いてみる。実際に書くのではなくまずは、頭の中でビジュアル化
してみる。
そしてそれを誰か（パートナーなど）に言葉で伝える。
カラフルな言葉や隠喩や直喩、グラフィックなモデルも会話の中に取り入れて
いく。これは、新しいアイデアをよりわかり易くし、意思の共有の時間も節約
する。
さらに、実際に絵を書くことも大事。
先ほど述べたとおりとても下手な絵だが、言葉で書くよりも、
自分も相手も理解しやすい場合が多い。
なにかプロジェクトを進めるとき、「絵」を使ってのコミュニケーションをし
てみてはどうだろうか？
相手との距離、自分との距離がぐっと近づくかもしれない。
【今日の魔法の質問】
「あなたが伝えたいと思っていることを＜言葉の絵＞と＜実際の絵＞を
使って伝えてください。」
2004年01月03日
アイデアは銭湯で
銭湯へ行ってきた。
ボーっと考えたいとき、考えをまとめたいとき銭湯へいく。
そんな中、今日も銭湯で気になる人が多かった。
いきなり湯船に入る人、サウナからまっすぐ水風呂にはいるひと。
水風呂に潜っている人・・・
特に年配の人が多い。
よっぽど他の人たちの気分を考えないんだろうな。
大勢で入るとはいえ、少しでもお互いに気持ちよく入りたいものだ。
このように、知らず知らずのうちに他人にいやな気分をさせている場合が
あるかもしれない。
自分がいやだなと思うことを考えてみて、
まずは自分自身がその行動をしないように、心がけてみてはどうだろうか？
【魔法の質問】
「あなたが、いやな気分になったときはどんなときですか？」
2004年01月01日
夢を妨げる障害はなんだ？
元旦は毎年恒例で実家の寿司屋の手伝いをしている。
仕込みや出前などが主な仕事内容。調理師の免許も持っているが、
さすがに握ってはいない。
今日の出前の車の中でラジオから流れた言葉で気になった言葉があった。
「夢と勇気とわずかなお金」
そう、チャップリンの言葉である。
自分のやりたいこと、したいことがある人は多いのではないか、
わずかなお金もほとんどの人が持っているだろう。
一番難しいのはたぶん勇気。
その一歩が踏み出せないんだよね。
その理由として
たぶん、自分が起こす行動を妨げる障害を考えてしまうのだろう。
もし、失敗したらどうしよう・・・
こういう理由でうまくいかないんじゃないかな・・・
そんなときは、あらかじめその対策を考えておくとよい。
どんな障害がおきるか予測し、そのときにする行動を考えておくことによって
はじめの一歩を踏み出しやすくなる。
ぜひ、わずかなお金と勇気を持って、
夢をかなえてみませんか？
【魔法の質問】
「自分の夢を妨げる障害は何ですか？そしてそれをどうやって乗り越えますか？」
