オザマツダカオリ

きょうは感慨深い日 [カウンセリング]

自由が丘で見る桜。
ちょうど1年前のことを思い出します。
1年前、わたしは自由が丘で開かれる心理学講座に
山形から毎週通ってきていました。
あの1年前に見上げた桜と記憶がダブるのです。

そして今日の自由が丘も、桜が咲いていました。
桜吹雪がとってもキレイでした。
そんな日に、1年後の今はその心理学講座で
お手伝いする側にいて、しかも前説させていただきました。
こんなこと、1年前には想像できなかったです。

そんな風な1年を振り返り、感慨深い想いがしました。
いい日でした。
※エイプリルフールだったけど、これは全部ホントの話ねっ。

Qカード [カウンセリング]

先月からこのQカードにハマってます。タロットカードっぽい？メッセージカードっぽい？説明するのはむずがしいんだけど、カードをひいて、そのキーワードをもとにいろいろ考えるきっかけになる感じ。

これ、わたしのセルフカウンセリングとして使ってます。悶々としたとき、その問いを胸にカードをひくの。で、不思議なことにひくカードのキーワードはハッとさせられるようなものばかりなんですよねー。

興味ある方はお気軽にお声がけくださいねー。ネットでも体験できますよ。
Qカード占い体験 → http://excite.keel-inc.co.jp/

トランスパーソナル心理学 [カウンセリング]

心理学講座の研究コース。
きょうを含めて残すところ2回となりました。
今回のテーマは「トランスパーソナル心理学」。

心理学の枠を超えて
母なる地球、宇宙、過去生などとのつながりの話とか
とても壮大で不可思議な内容ではあったけれど
聴いているだけでわくわくしてきちゃいました。

日々わたしたちが悩んだり、抱えたりする問題は
自分の心の中や、ごくごく周りとの関係性の中で起こるわけで
きょうのようなスケールの大きい話を聴いちゃうと
「わたしってこんなちっぽけなことで悩んでいたのねぇ〜。」
と、悩みもふっとんでしまう感じ。
そういう悩みの解決手段も人によっては「あり」みたいです。

つながり、といえば
この時代に世界をつなげるツールのひとつがインターネット。
ネットを利用してどんなことを受発信していくのかが鍵ですね。
今後、世界中の人たちの心理学に対する意識がどうなっていくのか
地球や宇宙に対する考え方がどうなっていくのか。
未来がたのしみになってきました。

音楽療法 [カウンセリング]

実はわたしはあまり音楽を聴きません。
でもよく歌ってました。（←注：過去形）
山形にいて車移動の生活だった頃は、よく車中で大声で歌っていたんです。
それがものすごいストレス発散の場になってました。
最近はめっきり歌ってないですねぇ〜。

きょうの心理学講座のテーマは音楽療法。
講座中は音楽を聴いて感じるワークが中心で
結構ヘビーにココロに響いた人もいたようです。
音楽の与える心理的影響力ってすごいなぁと思います。

そしてその後にみんなでカラオケへ。(笑)
講座後は音楽を発して（歌って）表現するワークに変身！
で、わたしも歌っちゃいました。
しかも椎名林檎の「歌舞伎町の女王」。
選曲が意外だったのか、みなさん驚いてましたねぇ〜。
わたしにとって椎名林檎の歌は発散するのにもってこいなんだもん。

そしてなぜか来週からは
「女王様」と呼ばれてしまいそうです、わたし。。。

他人の目を気にすること [カウンセリング]

ここのところのわたしは、他人の目が気にならないようになっている、と勝手に思っていました。
しかし今夜、そうでもないかもしれないことに気づかされました。

尊敬できる人がいると、その人のために何かしてあげたいと思うようになります。
何かしてあげたい気持ちが強すぎると
その人がどう思っているかが、やけに気になってしまうんですよねぇ。
そこに嫌われたくないという感情もプラスされ
余計に気を使いすぎたりしてしまうようです。

わたしがこれまでそう思わなかったのは
これまで出会った人の中（特に組織において）では
そこまで尊敬できる人に巡り会っていなかったのかもしれないです。
これはけっこういい気づきでした。気づかいも大事ですもんね。

講座のあとの食事会 [カウンセリング]

心理学の講座のあとは、毎回食事会が開かれます。
参加は自由。わたしはほぼ毎回参加してます。
愚痴とかが全くといっていいほどない不思議な雰囲気の飲み会です。
みんなそれぞれ発散できるいい雰囲気。
それにみんな心理学を勉強している仲間だから
なにか悩みとかあったときには真剣に聞いてくれるし。
ちょっとスピリチュアルな話も多いけど
わははと大笑いして過ごせる時間は実にたのしいです。

カラーヒストリー [カウンセリング]

心理学講座のお友達3人で集まってカラーヒストリーをやりました。
これは色彩心理学の講座のときに紹介されたひとつで、お友達のひとりがカラーに関するお仕事をされていることもあって、ぜひ一緒にやってみよー、ってことになりました。

カラーセラピーやカードなども交えながら3人の色の歴史と意味合いを分析し・・・
想像以上におもしろかったです！
色って思ってた以上に影響力があるんだなぁと実感。
今度誰かのカラーヒストリーをやってみたいなぁ。

セラピー [カウンセリング]

たくさんの心理療法（セラピー）があるなぁとつくづく思う。
聴けば聴くほどますます勉強したくなる。
わくわくする一方で焦ったりもするけれど、自分のペースでじっくり学んでいこう。

色 [カウンセリング]

ルームメイトや夫や友人に協力を願い
わたしが勉強してきた心理テストを実践してみました。
先々週やった「色」と、きのうやった「絵画」。

テキストを見ながらの解説ぶりは、まだまだシロウトっぽい。
けど、こういう繰り返しのサンプリングが重要なんだろうなぁ。
説明しているうちに、それがだんだんわたしなりの解釈になってきました。

色は思ってる以上に、素直にこころを表してくれるようです。
「わたしもやってー！」という方はぜひお声掛けてくださいね。

絵画でみる心理状態 [カウンセリング]

夫と友人に書いてもらった宿題の絵を持参して参加したきょうの講座。
それぞれ持ち寄った絵を分析した。
性格や心理状態が結構出るのねぇ、びっくり。
それにしてもいろいろな絵があって
それぞれの感性の豊かさに驚かされましたー。

大脳生理学 [カウンセリング]

きょうは再受講で2度目の受講。
1度目よりもかなり深く聞くことができたし、前回とはまた違った話で新鮮。
脳の成長に与える家庭や学校での教育の重大さを改めて知ったり、
それで脳についての本を読んでみたいなぁと思ったり。
同じ講座でも聞くときの自分の状態によって、いかようにも聞けるんだなぁと実感。
1ヵ月後の3度目の講座ではどんな風に聞くのだろう？

たすけてくれる仲間たち [カウンセリング]

夕方から心理学のお勉強。
きょうは「カラー」について学び、ワークをした。
そしてその後に行われる食事会にももちろん参加。
いつもながら終電ギリギリまで。
今夜はいろんな人に話を聞いてもらって、たすけてもらった。

人材派遣の仕事に携わっていて詳しい方に話をきいてもらった。
今のわたしの仕事との関わり方に関して「なるほど〜」というアドバイスをもらった。
それだけでわたしの仕事へ対する焦りは消えた。
あとは行動するのみ。Nさん、Kさん、ありがとう！

先日カラーコーディネイト＆カラーセラピーをやってくれた方から
（彼女はカラーセラピストとしてビタミンカラーズに所属してます）
思いかげずカラーボトルをプレゼントしてもらった。
夢を具現化できるように助けてくれるエネルギーを与えてくれるらしいボトル。
ありがとー、Oさん。

他にもいっぱいのことをたくさんの人と話した。
一見ただ楽しいだけの集団に見えるかもしれないけど
実はここで話して気持ちが整理されることが多いのです。
いつもステキでいつもたすけてくれる仲間たちに感謝！

親身になって [カウンセリング]

カウンセリングの講座でのこと。
とある不思議なご縁の友人から思わぬプレゼントをいただいた。
　「この前元気がなかったから
　　元気になれるようにと思って選んだの」
そんな風に、わたしのことを親身になって想ってくれて・・・。
いただいたのは写真にメッセージが添えられたような本。
本自体もうれしいけど、やっぱりわたしは
ここまで親身になってくれた彼女のココロがとってもとってもうれしいです。
本当にありがとう。

研究コース　3回目 [カウンセリング]

今夜のテーマは交流分析。
同デーマで3回目の授業だけど、とっても奥が深いなぁとつくづく思いました。
とにかく意識しないとできないことがいっぱいだから
多くの人が意識できるような働きかけはしたいなぁと再認識。

わたし、あのクラスの雰囲気が好き。
心理学のベースが一緒だから、みんな笑顔だし、深い話ができる人ばかり。
だから一気に親しくなれるんだと思う。

例えば、わたしが髪を切ったことに関して
「髪切ったね、似合ってるよー」
と気づいてくれて褒めてくれる環境ってあんまりないよなぁと思ったり。
すてきな言葉をくれるみなさんにホント感謝です！